Bakıcı aile olmak zor. Sadece ev her üyesi hayatları hakkında ne olur endişelenmenize gerek, aynı zamanda gerçeği hakkında endişelenmenize gerek aile zayıf ise, onlar hayat ıvır zıvır için verebilir ki. İyi beslenme, bu gün için bir meydan okuma değil. Çocuklar, onlar'değil bildik ile herhangi bir sebze yemek istemiyorum. Evin erkeği, her gün yeni bir şeyler istiyor. Bu iş veya iş birlikte yönetme, kendi içinde bir sıkıntı olduğunu.
Ne zaman sana ne olacak hizmet getting boşa çıkarmak gün olması gerekir. Sebze sağlıklı olmakla birlikte, sizin pişirme yöntemi çok sağlıklı değil. Yeşil fasulye genellikle olay orada pişirilir ya da domuz pastırması parçaları. Köfte ve patates kalın beyaz sos ve tereyağı ile kaplı. Bu ağız sulandıran eklemeler kaldırılır, zavallı yaşlı sağlıklı sebze dışında bir şey kalmadı. Bir yerde bu aşırı yemek ve yağlama arasında besin değerini de kaybolur.
Ancak, bahaneler ailenden dışarıda yemek için her gün elde yorgun iseniz, burada bu yeni tarifleri denemek isteyebilirsiniz. Taze veya dondurulmuş sebze konservesi yeter. Bile yemek artıklarını buzdolabında uzağa Paketli dün geceki sadece mükemmel yapacağız.
Ailen iyi beslenme yağ ve yağ olmadan vermek için bazı awesome yolları şunlardır:
İtalyan usulü taze fasulye
Sen-ecek lüzum: fasulye, İtalyan doğranmış domates
Durulayın ve yeşil fasulye şartının süzün. Sonra bir kutu dolusu doğranmış domatesleri ilave edin. Bunlar iyice ısı ve sonra hizmet vermektedir. Çocuklarınız için bir değişiklik severler. Bu çok kolay görünüyor. Aslında 's! Devam et ve diğer eklemeler ile de deneme. Yaratıcılığınızı ile düz eski yeşil fasulye, çekici ve lezzetli yapabilirsiniz. Geleneksel olarak yapılan kalori dolu yeşil fasulye güveç değiştirmeyi deneyin.
Veggie sevindirdi
Sen-ecek lüzum: taze fasulye, zeytin yağı, fesleğen yaprakları, tam tahıl ekmeği, tereyağı, yenibahar, badem, soğan, peynir ve ekşi krema.
Durulama ve tekrar şartının yeşil fasulye süzün. Isı biraz zeytinyağı ile tavada. Zevkinize göre petrol sezon. Fesleğen yaprağı, dereotu veya herhangi bir diğer tercih edilen bitki seçebilirler.
Şimdi, ekmek dilimleri gelen yan kenarlarını kırpın ve onları hafifçe tereyağı. Ekmek dilimlerini hafifçe Muffe teneke içinde merkezi itin. Bu çıkık dört köşeli bir cep oluşturur. Biraz kızarmış ekmek fırında kızarana kadar. Şimdi, kaşık kaşık ılık yeşil fasulye. Bu üst yenibahar, soğan, badem ve ekşi krema veya rendelenmiş peynir serpin. Bunlar-ecek var olmak ailenin kesinlikle zevk için mi lezzetli sebzeli sevindirdi.
Düşük sodyum ve şekerin öğeleri yemek için tercih etmek deneyin. Onları şenlikli sezon stok. Bunlar-ebilmek var olmak kullanılmış için sebzeleri tatlandırma. Cesurca sebze deneyin. Ailene Allah yarattı bounty sahiptir böylece hangi özel bir yemek zamanı oluşturun.