Birçok insan yanlış olsun bir soru şu.
Süt kalsiyum için gerekli mi?
Cevap yok.
Aslında, süt ve süt ürünleri bile kalsiyum içerir değil. Yağ, kolesterol, hayvansal proteinler, Laktoz sekeri ve hormonlar ve antibiyotikler bile dolular. Ayrıca, düzenli olarak yağlı, pastorize süt tüketen bile kemiklerdeki kalsiyum azaltmak için gösterilmiştir; yüksek asitli vücutta olduğu gibi asitler dolaşımına gitmesini önlemek için çalışırken kalsiyum yıkanır.
Sütünü nereden geldiğini biliyor musun? Yetişkin inek süt makineleri kullanılarak ayıklanır, sonsuz kaynağı oluşturma tüm hayatlarını yaşamak. Yapay olarak emprenye, yetersiz beslenen ve hormonlar ve antibiyotikler ile düzenli olarak vurdu. Birçok durumda, genellikle küçük alanlarda nerede onlar serbestçe hareket edemez yetersiz koşullarda yaşıyorlar. İnek-ebilmek yaşamak ilâ 25 yıl, ama bugün bir inek ortalama ömrü sadece 4-5 yıl.
Ben soya sütlü kahve olur teşekkür ederim.
Giderek artan bilinci tüketen süt ürünleri-ebilmek yapmak zarar ile süt süt alternatifleri kullanıma hazır hale geliyor değil sadece sağlık gıda mağazaları ama süpermarketler de. Ancak bir kısmını maliyeti ve bir süre için (ki ben ne olduğunu) kendi yapabilirsiniz.
3 Ev yapımı süt süt alternatifleri tarifleri şunlardır:
Badem sütü
Kalsiyum açısından zengin, E vitamini ve antioksidanlar badem harika süt için alternatif olun.
Gerekenler:
1 Su bardağı badem beyazlatılmış
3 Su bardağı saf su
2 Tarihler
1 tatlı kaşığı vanilya özü
Deniz tuz tutam
Yapmanız gerekenler:
Pürüzsüz kadar yüksek hızlı bir blender içine tüm ve sonra gece süt deli kullanarak strain atmak. Son 3-4 gün sürecek.
Kenevir süt
Bu süper gıda olarak güzel ve kremsi mükemmel süt alternatif olduğunu! Kenevir kalsiyum, omega-3 yağ asitleri ve amino asit, Vitamin A, E, B 12, D vitamini ve folik asit açısından zengin.
Gerekenler:
Kenevir tohumu 1 su bardağı çiğ kabuklu
3 Su bardağı suyu
4 Tarihleri
1 tatlı kaşığı vanilya özü
Deniz tuz tutam
Yapmanız gerekenler:
At kadar pürüzsüz bir yüksek hızlı blender içinde. Son 2-3 gün olacak.
Kabak Çekirdeği süt
Bir Bikram yoga sofusu olarak, zengin, magnezyum gibi kabak çekirdeği süt yapmadan seviyorum. Ayrıca fosfor, çinko ve Vitamin K. dolu besin
Gerekenler:
1 Su bardağı çiğ kabak çekirdeği
2 1/2-3 Bardak su arıtılmış
2-3 Tarihleri 1 tatlı kaşığı vanilya özü
Deniz tuz tutam
Yapmanız gerekenler:
Pürüzsüz kadar yüksek hızlı bir blender içine tüm ve sonra gece süt deli kullanarak strain atmak. Son 3-4 gün sürecek.
İyi sonuç fındık/tohum geceleme ıslatın ve onları bu kadar iyice kaldırılacak Tannik asit verir sonra durulama için vücudunuzu sindirimi kolaylaştırır. Ayrıca, 'süt' bir hava geçirmez Cam kavanozun içinde saklamak gerekir.