Çiğ vegan diyet bu gün - giderek daha popüler hale geliyor ve çok geçerli nedenlerle! Yemekten beri bir diyet gıdalar ham yaşam yüksek tedavi kronik keşfedilmiştir hastalıklar, yavaş yaşlanma sürecini, Cilt iyileşmek ve kilo kaybı ile büyük ölçüde yardımcı - birçok kişi bu yaşam için sağlıklı almak için onların aracı olarak tercih edilir. Kilo kaybı muhtemelen neden insanlar bu diyet gitmek karar olarak en sık nedenidir. Zımba gıda ve neden kilo kaybı kaçınılmaz olduğunu keşfetmeye tarifleri içine çiğ vegan diyet yıkmak.
Çiğ Vegan meyve suları & Smoothies
Büyük bir taze meyve suyu yapılmış çok doyurucu ve çoğu zaman, Bütün yemek için yeterli. Ama sırf doldurma Hayır, tam tersi olduğunu aslında kalori - yüksek gelmez! Meyve ve sebzelerde doğal olarak düşük kalori ve hemen hemen hiç yağ veya yağ içeriği içerir ve bu nedenle ideal Zayıflama yiyecek vardır. Ondan beri onlar kahvaltı ve yakıt için vücudunuzun yemek zamana kadar doldurabilirsiniz ham smoothies da kilo kaybı için büyük!
Çiğ Vegan yemek tarifleri
Günümüzde denemek için çiğ vegan profesyonel aşçılar tarafından oluşturulmuş çiğ vegan yemek tarifleri, büyük bir çeşitlilik vardır. Bunlar, dips, "çorba", salatalar, susuz kraker ve ekmekler, soslar, aç-sandviç, "sushi" içerir "makarna" ve çok daha fazlası. Bu ham superfood tarifleri "klon" gerçek şey - sadece yüz kere daha sağlıklı olmak için dizayn edilmiştir. Bu yiyeceklerin en düşük kalori ve yüksek lifi öncelikle taze sebze, temel alır. Bu zayıflama için idealdir. Ayrıca genellikle filizlenmiş taneler, deli ve tohum gerekli besinlerin protein, lif ve sağlıklı tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ vücudun tam ve tatmin için saat tutacak gibi vücudunuzun sunan içerir. Bu uzun süreli doyma olduğunu ne çiğ foodists için bakınız "ham enerji ile çalışan olarak." Ham enerji olmadan hızlı - yorgun ve uyuşuk haline vücudunuzun hangi karşısında çoğu gıdalar, bugün saatlerce devam.
Çiğ Vegan tatlı & kek tarifleri
Hiç bir vegan ham pasta yaptın mı daha önce tarif? Eğer bunu henüz - ayrıcalık vardı değil bir tedavi için vardır! Bir çiğ vegan kek kesinlikle kötü görünebilir, ama hepimizin bildiği gibi görünüş aldatıcı olabilir. Bir çiğ vegan kek veya tatlı her zaman sadece doğal, işlenmemiş superfoods dahil sırılsıklam Kuruyemiş ve tohumlar, kakao tozu, tarihleri, meyve, deniz tuzu, Hindistan cevizi et, muz, çilek, agav nektar... aslında yapılır, bir ham tatlısı veya ciddi bir parça kahvaltı için en ufak bir suçluluk duygusu olmadan yemek ki kek içinde bu kadar iyilik! Orada hiçbir rafine şekerler, tokluk - tipik tatlı ve pasta bugün aksine çok uzun bir süre sürecek. Ayrıca, besin yoğunluğu ham pasta veya tatlı, besin kotanızı yerine getirilmesi bu yana sağlıksız gıdalar için en az istek gelişecektir.