Her ham foodist, tüm zamanların en sevdiğim çiğ vegan tarifleri içeren kendi kişisel tarifi koleksiyon olmalıdır. Onlar bir acele bir tarif ve ayrıca bir kişi onların sağlıklı bir yaşam tarzı ile yolda kalmak için teşvik etmek için paha biçilmez bir araç olacak bu yararlı olacaktır. Onlar kesinlikle hiçbir olursa olsun yemek ihtiyaçları süper hızlı çoğu çiğ vegan yemek tarifleri hakkında büyük bir olmasıdır! Burada çiğ vegan diyet başlıca gıdalardır en popüler tarifi kreasyonlar bir listesi vardır.
Tatlılar:
Ham dondurma
Genellikle Hindistan cevizi et veya donmuş muz serin, kremsi bir tutarlılık oluşturmak için yapılmış, ham dondurma bile olmayan ham foodists çok seveceksiniz çok hoş! Genellikle sadece bir blender veya mutfak robotu ve mix kadar kremsi - malzemeleri atmak ve voila! Dondurma yaptım.
Ham kek
Bunlar hiç yemek gerektirir - tek yapmanız gereken mix birlikte (gıda işlemci gelmek içinde kullanışlı burada) bazı ham fındık (genellikle ceviz), çekirdeksiz tarihleri, kakao tozu, tuz ve doğal bir tatlandırıcı bir tepsi aşağı tuşuna basın ve yemek için hazır kadar derin dondurucu veya buzdolabı koymak! Nefis!
Ham kek & Cheesecakes
Senin gibi insanlar için özellikle çiğ vegan profesyonel aşçılar tarafından oluşturulan bu gün ham kek ve cheesecakes "alay" için büyük gurme yemek tarifleri-bir sürü vardır. 'S tarifleri bu o tamamen buna değer çiğ gıda diyet yapmak gibi!
Şebeke:
Ham çorba
Eğer sen-si olmak bir blender ve taze sebze yandan sonra kendi ham çorba karışım oluşturmak, veya basitçe tastebuds tantalize gurme ham çorba tarifleri mevcut binlerce takip ediyorsun. Ham çorba pişmiş çorba üstün bir tat var dedi.
Susuz kraker & Flatbreads
Filizlenmiş taneleri ve tohumlar temel ham kraker tarifi yapabilir veya farklı sebzeler, fındık, otlar ve baharatlar ham kraker tarifi bir gurme yapabilirsiniz up your life baharat. Tatlı yorum için isterseniz kolayca ekleyebilirsiniz bazı küçük hindistan cevizi, tarçın, doğranmış kayısı, ceviz, vb yerine sebze. Susuz kraker ve ekmekler kendileri tarafından bir dalış veya açık bir sandviç olarak yiyebilirsin.
Ham salata
Izgara, pirzola, dilim, gözyaşı, küp veya julienne sebze ve meyve seçtiğiniz ve o kadar lezzet için gurme Ham salata sosu tarifi oluşturun. Otlu soyunma oluşturmak, kremsi bir kaşu giyinme, baharatlı domates sosu, ceviz pesto sosu, tahin sosu - gurme Ham salata sosu tarifleri liste bitmek bilmiyor. Eğer o zaman sadece kendi salata (biz tüm aşçılar olarak doğarlar!) oluşturmak çok iyi değildir sizin seçtiğiniz bir nefis çiğ salata tarifi izleyin.
Ham Dips
Bu gerçekten hızlı ve kolay yapmak için vardır. Çiğ sos tarifleri, türlü tastebuds karşılamak kullanılabilir: baharatlı dips, sarımsak dips, "dandik" dips, pancar dips, havuç dips, kaju dips. Senin dip kraker, vegie, sopa ile yemek veya bir sos "ham" sebze makarna (julienned vegies) veya salata sosu olarak kullanabilirsiniz.
İçecekler:
Ham Smoothies:
Arzulu çiğ foodists günlerde süper sağlık yararları için yeşil karışım karıştırma. Yeşil smoothie genellikle yeşil yaprakları (özellikle ıspanak), muz, otlar ve baharatlar ve diğer malzemeler limon suyu gibi güzel tat veya deniz tuzu ve bir çizgi yapmak için oluşur. Elbette seçim, arzu edilirse kez Muz kremalı yapmak için kakao tozu, bir kaç baharat, vb herhangi bir meyve yapılan daha lezzetli seçenekler vardır.
Ham meyve suları
Sizin emrinizde bir juicer varsa bunlar sadece yapılabilir. Oldukça dürüst olmak gerekirse bir juicer kendi mutfağınızda her ham foodist ihtiyacı var. Besin-yoğun suları sağlıklı çiğ vegan diyet için çok önemli. Popüler suyu beş basit malzemelerle yapılan: elma, pancar, kereviz, havuç ve zencefil. Daha fazla elma eklediğiniz - tatlı meyve suyunu-ecek var olmak! Daha zencefil add - spicier suyunu-ecek var olmak! Meyve suyunu yaratıcısı olduğunu - tamamen size kalmış!