Çocuklar için sağlıklı güler yüzlü tarifleri geliyor bazen zor olabilir. Senin çocuklar keyif olacak ama aynı zamanda bu beslenme onlara yararlı olacak emin olmak istiyorum olmak üzere iki yüzlü tarifi istiyorum. Sonuçta onlar doğru aslında sağlıklı bir konum değil çocuklar için sağlıklı güler yüzlü tarifleri almakla hiçbir nokta yoktur? Bu makalenin detayları iki hızlı, kolay ve sadece zevk ama onlar-si olmak onları onları çok daha kolay yemek sağlıklı seçenekler sunan, iş yapacak tutarlı olarak isteyeceksiniz senin çocuklar olacak sağlıklı güler yüzlü lezzetli yemek tarifleri.
İlk tarifi oh çok basit ama güçlü bir besin yumruk paketleri. Sadece lezzetli bir ananas ve hindistancevizi yüzlü öyle. Tarifi ama eğer benim gibi ve kaju fıstığı alerjisi kaşu fındık ezmesi bir badem, fındık ve düzenli fıstık ezmesi dışarı yerini alabilir kaşu fındık ezmesi kullanır. Daha mevcut şeker dolu fındık ezmesi daha sağlıklı olduğu gibi bir hiç şeker fındık ezmesi ile sadık emin olun. Senin en yakın süpermarket veya bakkal hiç şeker çeşitli stok ama onlar sen yoksa en yakın sağlık gıda deponuzda almak mümkün olacaktır.
Ananas ve Hindistan cevizi iki yüzlü
2 Hizmet vermektedir
Malzemeler
• 1/2 taze ananas, doğranmış
• 2 muz
• Hindistan cevizi sütü 400ml
• 1 çay kaşığı organik kaşu fındık ezmesi
• Avuç buz küpleri
Yöntemi
1. Bir mutfak robotu için tüm malzemeyi ekleyin ve pürüzsüz kadar blend.
2. Hemen içki.
Gördüğünüz gibi bu çocuklar ama onlar seveceksiniz tek bir basit sağlıklı güler yüzlü tarifi 's. Gizli bir sonraki reçetedir. Aslında bilmeden onlarsız daha fazla yeşil sebze yemeye çocuklar almak akıllı bir yol olduğundan bu bir sır değil. Bu güler yüzlü tarifi ıspanak içerir ancak çilek ve Hindistan cevizi sütü maskesi çocuklar bunu fark olmayacak bu yüzden ıspanak tadı lezzetleri'o hiç.
Şimdi ben onları güler yüzlü olduğunu biliyoruz ve onları bizim diyet sağlıklı yeşil sebze dahil önemi üzerinde eğitmek için tercih ederdim. Yeşil sebze yemek için çocuklar almanın özellikle zor bir zaman var. Öte yandan sonra bu gizli sağlıklı çocuklar için mükemmel reçetedir.
Berry ve gizli ıspanak Smoothie
Hizmet 1
Malzemeler
• 1 avuç çilek
• 1 avuç böğürtlen
• 200ml Hindistan cevizi sütü
• dondurulmuş ıspanak 3 blok
• Avuç buz küpleri
Yöntemi
1. Bir blender ve hizmet tüm malzemeyi blitz!
2. Bu daha fazla yeşil besinleri almak için mükemmel bir yoldur!