Bu neden sağlıklı bir yaşam sürmek ihtiyaç anlamak için dahi sürmez. Kim daha uzun yaşamak ve kalmak istediği uygun sağlıksız alışkanlıkları ve gıdalar arınmış bir hayat yaşamak gerekir. Kez, ama, ne zaman biz zaman ve/veya fırsat olsun veya ne bizim için sağlıklı yapmak olmayabilir olabilir. Biz çok bizim iş veya bizim günlük kaygıları biz sadece bizim vücut iyi almak için zaman bulamıyor yakalanmak.
Yoğun çalışan insanlar ile zor zamanlar var şeylerden biri sağlıklı yemek yiyor. Bugünün işçilerin birçoğu sadece bir sandviç yakın diner veya sürücü bir fast food Restoran aracılığıyla onların öğle yemeği sipariş için kapmak. Ve dışarı orada burada sıkıştırma hızlı günlük rutin olduğunu bu modern dünyada nerede hız kuralları, özellikle kentsel bölgelerde yaşayan hızla. Yaşam tarzı bu tür onlar kontrol etmek için zaman olmayabilir (ve bazen bazı bile umrumda değil çünkü) halk sağlığı üzerinde bir otoyol alabilir miyim ne onlar yiyorsanız sağlıklı ya da yavaş yavaş onları zehirlenme.
Bazen pahalı olabilir, bir kalori yüklü yemek yemek yerine neden geceleri veya erken sabah sağlıklı yemek paketi için sadece bir kaç dakika alabilir? İster inanın ister inanmayın, biraz dengeli yemek 10 dakikada hazırlanabilir. Örneğin, 2 dilim tam tahıllı ekmek tost sonra fındık ezmesi onlara bir sandviç yapmak için yayıldı. Sonra ekmek arasında dilimlenmiş muz ekleyebilir ve bal ile üzerine gezdirilir ve voila, bir sağlıklı yemek yemeği.
Tabii ki, o an tüm-sandviç iş çalışma hafta olmak zorunda değildir. Bazen, çeşitli için çorba da hazırlayabilirsiniz. Paketler içinde anında çorbalar için olsa gitmez, onlar sağlıklı maddeler içermiyor olabilir gibi gerçeği bir yana onlar sizin zevkinize tomurcuklu karşılamak değil ve sen doldurmak için yeterli olmayabilir. Her zamankinden daha erken sabah uyanmak, bir düşük kalorili çorba sağlıklı malzemelerle yüklenen hazırlayabilirsiniz. Sen o zaman sadece o işyerinizde bir mikrodalga fırın ise öğle vakti gel ısı olabilir.
Gördüğünüz gibi bu bir tam ama sağlıklı yemek bu kağıt torbalarda paket için fazla zaman almak zorunda değildir. Özellikle nerede ucuz malzemeler olsun biliyorsanız bile size bazı tasarruf yardımcı olabilir. Diğer sağlıklı yemek fikirler için bakmak ve vücudunuzun iyi tekrar tedavi başlamak gidin.