Ben her zaman temiz mutfak pişirme başlamak istiyorum. Daha kolay hale getirmektedir.
6 su bardağı iri kırılmış, Kuru üzüm kepek tahıl
1/2 fincan doğranmış Kuru Kayısı
1/4 fincan sert margarin veya tereyağı
minyatür marshmallow 9 oz veya 250 gr paket
-Bir 9 x 13 inç tava yağlanır ya da bir şey benzer boyutu, bir kenara
-Birleştirmek, tahıl ve doğranmış Kuru Kayısı kenara büyük bir kase
-İçinde büyük bir tencerede orta sıcaklıkta, margarin erime. Bir kez erimiş, marshmallow ekleyin. Erimiş ve pürüzsüz kadar karıştırın
-Sizin tahıl karışımı üzerine dökün ve her şey de kaplanır kadar karistirin
-Sizin karışımı yağlanmış, tava içine dökün ve aşağı bastırın
-Sen kareler halinde bolun önce soğutmalı kadar oturmak izin
-Yol 15 kareler içine
1 kare: 166 kalori; 3.6 g toplam yağ (2.1 g Mono, 0.3 g Poli, 0.7 g oturdu); 0 mg kolesterol; 35 g karbonhidrat; 3 g Fiber; 2 g Protein; 186 mg sodyum
hızlı pişirme rulo yulaf 4 su bardağı
2 su bardağı iri kıyılmış badem
11 oz veya 300 ml can yoğunlaştırılmış süt
1/2 bardak erimiş margarin veya tereyağı
-325F için fırın
-De-10 x 15 inç jelly roll tava yağlanır. bir kenara
-Kombine, yulaf ve büyük bir kase içinde kıyılmış badem
-Yoğunlaştırılmış süt ve margarin, yulaf karışıma ekleyin
-İyice karıştırın ve senin yağlanmış jelly roll pan spread
-Fırında yaklaşık 25 dakika veya altın kadar
-Bir tel raf 5-10 dakika biraz soğutmalı kadar bekletin
-Kesim hala sıcak iken 16 barlar içine
1 bar: 333 kalori; 18.9 g toplam yağ (10,9 g Mono, 3.2 g Poli, 3,7 gr tuz); 8 mg kolesterol; 34 gr karbonhidrat; 4 g Fiber; 9 g Protein; 104 mg sodyum
2 büyük yumurta
yaban mersini kepek kek karışımı 2 lb veya 900 g paketi
1 su bardağı doğranmış çekirdeksiz tarihleri
tost pecans (kızartma için ipucuna bakın) 1 su bardağı doğranmış
-350F için fırın
-Bir 9 x 13 inç tava yağlanır ve bir kenara koyun
-Yumurta ve 2 su bardağı su kadar iyi kombine büyük bir kase içinde dövmek
-Kek karışımı ekleyin ve pürüzsüz kadar karıştırın
-Ekle Tarih ve pecans, iyice karıştırın
-Yağlanmış, tava içine yayılmış
-Fırında 40 dakika veya ortasına takılı ahşap kürdan temiz çıkar kadar.
-15-20 Dakika kareler halinde kesmek için bir tel raf cool
-Yol 24 barlar içine
1 bar: 203 kalori; 8.1 gr Toplam yağ (4.1 g Mono, 2.5 g Poli, 1 g Sat); 18 mg kolesterol; 30 g karbonhidrat; 1 g Fiber; 3 g Protein; 211 mg sodyum
İpucu: Kuruyemiş, tohum veya Hindistan cevizi tost için onları bir ungreased sığ kızartma tavası yerleştirin. Medyada sık sık kızarana kadar karıştırarak 3-5 dakika, ısı. Pişirmeye, onlara eşit bir ungreased çerez levha içinde yayıldı. 5-10 Dakika, karıştırma veya sık sık, kızarana kadar sallayarak bir 350F fırında pişirin.