Onların sağlığı için birçok avantaj getiriyor, çünkü daha fazla kişi diyetlerine balık içermelidir. D vitamini içerdiğinden bu ruh hali, Balık da önemlidir düşürebilir ki gerçeği ile başlayarak, yardımcı olur kemik güçlü kalır, görme ve beyin fonksiyonlarını geliştirir. Balık ve et çeşitli türleri arasında bir fark görmek gerçekten tuhaf bir şeydir. Ama cevabı oldukça basit: okyanuslar yüksek besin değerlerine sahip ve tahmin etmek ne yosun ile doldurulur, balık yemek algae.
Pişirme
Burada sorunları biz düşündüm ağırlaşmak haline gelmek. Pek çok deniz ürünleri yemek açısından sıkıcı ve güçlü bir tadı vardır inanıyorum. Bununla birlikte bazı hayal varsa, bir dilim kek yemek olur. Seçenekler çeşitli ve çok şaşırtıcı. Yapmanız gereken ilk şey balık iki kategorilere bölmek olduğunu: kırmızı ve beyaz.
Balık öğrenmek
Pişirmeden önce balık et türlerinin ana özelliklerini bilmeli. Kırmızı Balık vitamin C ve D zengin Omega yağları, beyaz balık anti-oksidanlar ve proteinler bol olsa da yanı sıra. Kendi zevkinize göre balık eti iki tür ayırt edebilecektir. Birçok kişi farklı koku bir tür beyaz balık vardır, ancak kırmızı balık da benzer özelliklere sahip düşünün.
Satın alma
Bir balık yemeği denemek istediğinizde, size de ilk arama emin olun. Özel bir soran çekinmeyin nerede balık gelen kişi (çiftlik, liman vb.). Buna ek olarak Ayrıca gutting, arayüz, porsiyon veya kemik çekerek gibi bazı büyük hizmet alabilirsiniz.
Tazelik
Taze balık yemek başarısı için önemlidir. Tabii ki, tüm satıcıların kendi balık taze, ama her zaman onların ifadeleri, sağ güvenemezsin söyleyecektir? Bu yüzden kendinizi inceleyin! Balık aynı zamanda bakarak tarafından kokulu taze olmadığını anlayabilirsiniz. Beyaz yemek çok kuru ve düzensiz, kırmızı bir rengi kaybetmek ve parçalar halinde break up sırasında gibi görünmektedir. Sadece eski bir suyla temas rengini kaybeder kırmızı balık hata yok. Ve son ama en az değil, Bütün balık daha fazla lezzet olduğunu aklınızda bulundurun. Bir mağaza birinde görürseniz, ne o satın alıyor dikkat isteyebilirsiniz böylece Asya insanlar daha iyi biliyorum.
Baharat
Bu çok önemli 's balık yemek. Mümkün olduğu kadar baharat mutfakta tutmaya çalışın. Ne tür balık çalıştığını bilmiyorsanız, deniz tuzu, otlar, kırmızı biber veya biber deneyin. Bu soslar, Balık dayanılmaz yapmak yaparken büyük yardımcı olacaktır.
Pişirme
Bu çok kolay! Yapmanız gereken ilk şey bazı baharat ve limon suyu ekleyin, tüm anlaşma kalay folyo sarma ve yaklaşık yirmi dakika 180 derece C'de ısınmaya olan veya daha az, Balık bağlı.