Özellikle yaz aylarında salata yemek için seviyorum. Sorun ben gerçekten hızlı salata ile bıkmak aramış et ve patates adam olmak! Deneme biraz iyi tarifleri ve geldi arayan bir çilek avokado aşk tarifi üzerinde başlatmak karar verdim!
Biz bütün aşk çilek tatlılık ve aroma sadece "summertime" çığlık gibi görünüyor, ama onlar-si olmak biraz büyük besin değeri de. Çilek hangi hepimiz iyi bir sağlık için önemli olduğunu biliyorum diğer antioksidan ve c vitamini zengin bir kaynağıdır. Antioksidanlar mücadele serbest radikallerin yardımcı çöpçüler vücut vardır.
Bazı insanlar diğer meyveleri tercih ederken, ben kim avokado sevmez herkes bilinen değil! Burada Güney Kaliforniya'da hemen hemen herhangi bir mahalle ve komşu metre içinde büyüyen bkz: avokado ağaçlar yürüyebilir!
Avokado ihtiyacı sağlıklı yağlar ile vücut sağlamak ve zeytinyağı benzer, onlar HDL veya iyi kolesterol düzeyleri artırabilir. Onlar da güçlü anti-inflamatuar besin karotenoidler de dahil olmak üzere büyük bir kaynak olmak olur.
İşte kolay bir çilek avokado salata tarifi yapmak için... umut verici bir biçimde o-ecek olmak senin en iyi salata tarifleri çok!
Senin kiler üzerinden birkaç Zımba ilk kapmak gerekir. Ben gerçekten basit pansuman için gibi meyve ve sebze rahatsız değil. Sosu için ihtiyacınız:
1 çorba kaşığı elma sirkesi
1 tatlı kaşığı limon suyu
2 yemek kaşığı beyaz şeker
2 yemek kaşığı zeytinyağı
3-4 çay kaşığı bal
Karıştırmak veya bunlar fırçalamak birlikte ve bir kenara koyun. Gibi tüm sağlıklı tarifleri ben de ben benim sosları küçük 1 su bardağı Ziploc veya Tupperware kase karışmış gibi bu yüzden onları mümkün olduğunca basit yapmak istiyorum. O zaman ben sadece üzerinde kapak pop ve birlikte sallamak. Eğer herhangi bir artık saklamak kolay ve ilave yemekler yapıyor kaydeder.
Salatası için:
Karışık yeşillik yaklaşık 2 bardak yakala
1 avokado, soyulmuş, Çekirdeksiz ve küpler halinde dilimlenmiş
Dilimlenmiş yaklaşık 10 taze çilek
½ Badem veya seçtiğiniz ham fındık.
Salata malzemeleri birlikte bir kase ve üst sosu ile atmak. Beyaz peynir, küçük bir crumble üstüne de harika. Bu tarifi yaklaşık 2 porsiyon yapar. Ayrıca soyunma limon suyu avokado dönüm gelen kahverengi tutar olarak önceden yapılmış iyi tutar. En tarifleri karmaşık olmak zorunda değilsiniz!