Bir vücut dönüşüm elde etmek için işe koymak gerekir ve çalışmalarında koyarak bu egzersiz, çalışma dışarı anlamına gelir.
Çalışma dışarı bir eğlenceli olabilir bunu yaparsanız yapılacak şey rutin bir parçası. Bir egzersiz rutin olan bağlılık ve sonunda bir alışkanlık haline dışarı çalışmak için yol ve arzu vücut dönüşümü size taahhüt verebilir.
Bunu nasıl yaptın? Yazarak başlamak ya da kendiniz bir zamanlama için düşünme ayı için uygulayarak planı. Haftada kaç gün için egzersiz ister misin? Ne tür egzersizler kas kazanç ve istediğiniz vücut dönüşümü ulaşmanıza yardımcı olmak için hafta içi yapmak istiyorsunuz? Sen-ebilmek yanıt egzersiz planı yaparken sorular bunlar.
Bir kez sen-si olmak gitmek egzersiz planınız nasıl gidiyor iyi bir fikir...Sonra izleyin. Egzersiz planı takip ve zaman bile gün için çalışma dışarı gibi hissetmiyorum, kendini zorla, kararlı kalmak, konsantre ol.
Nerede muazzam egzersiz rutin takip ettim ama sonra aniden bir gün veya hafta nerede sadece herhangi bir motivasyon yok ve tüm çalışan gibi hissetmiyorum gelir kez olacak. Size tavsiyem o gün gitmek egzersiz. O gün çalışarak kendini fikrini için ikna etmeye çalışıyor bir iş tamamlamak için bastırıyorlar. Bu her zaman istediğin o vücut dönüşümü elde etmenize yardımcı olabilir.
İyi bir karar verdin gibi kullanın ve çalışmanız bitince muhtemelen hissedeceksiniz o gün egzersiz olmasaydı, seni sinirli ve tedirgin derinlerde bir yerde dışarı eğer sen istedim ve egzersiz rutin gidiyor tutulur çalışmış ama zamanını başka bir şey yapmaya karar verdim çünkü duygu olabilir iken.
Bunlar sadece örnek, vücudunuz değil egzersiz için anlatıyor ya da kendinizi çok zorladık hissediyorum o zaman elbette yapma. Ama buradan nereye geldiğimi biliyorsun umarım.Biraz sağduyu kullanın.
Olsa bile, bazı egzersiz rutin özledim ve kendiniz ile sinirli olan sonraki iş günü bu hayal kırıklığı kendi yararınıza kullanın.
Umarım bu egzersiz motivasyon yardımcı olur ve size arzu vücut dönüşümü elde etmek için motive ediyor.
Okuduğunuz için teşekkür ederim.