Spor, özellikle temel egzersizler vücut ağırlığı eğitim çocuklar için muazzam faydalar sağlar. Egzersizleri gücü seçimine bağlı olarak, esneklik, hız, denge, koordinasyon, güç ve disiplin tüm artırılabilir.
Onlar-EBİLMEK başlamak genç
Vücut ağırlığı eğitim genç insanlar için bir şans onların etkinliğini artırmak için ve onlara video oyunları adım öğretmek için sağlar.Herhangi bir belirli yaş ve beceri düzeyi için uygun bir rutin seçerek çocuklar bu egzersiz türünden yararlanabilir. Demirlere veya pull ups bir ağaç üzerinde oyun olarak basit olabilir. Sadece bu çocuk evden alıyor ve profesyonel değil bir yaşam, sağlık ve fitness teşvik.
YÜKSEK BENLİK SAYGISI
Fiziksel aktivite katılacak çocuk gerçeğini onlar abur cubur yeme etrafında oturan tüm zaman harcadılar daha iyi fiziksel durumu içinde bulundukları nedeniyle daha iyi benlik saygısı olması muhtemeldir.
FİZİKSEL YARARLARI GELİŞTİRİR
Ağırlık etkinlikler--vücut ağırlığı eğitim--taşıyan katılım, güçlü, sağlıklı kemikler geliştirebilirsiniz. Hastalık kontrol ve Önleme Merkezleri ağırlık taşıyan egzersizleri kemik yoğunluğu tanıtımına yardımcı gösterir. Artan kemik yoğunluğu, genç bireyler büyümeye yardımcı olduğunuz için önemlidir.
ESNEKLİK
Her ne zaman kimse bir egzersiz rutin başlamak her zaman öncesi ve eğitim sonrası streç bende. Bu uzun olmak zorunda değildir ve fiziksel aktivite ve sonunda gevşemek için birkaç Minuet önce gevşetelim için can sıkıntısı noktasına sadece birkaç temel uzanıyor önceden çizilmiş.
YAŞAM TARZI SEÇİMLERİ
Çocuklar her türlü spor genç yaşta geliştirmek başlayan onlar yaşlandıkça dahil kalmak eğilimindedir. Bu çocuklar doğrudan yolunu etkileyen bir spor dahil kalıyorsun çünkü onların cesetleri görüneceğini ve çalışacağını onlar sigara, uyuşturucu ve alkol yer almak olasılığı daha düşüktür. Onlar da vücutlarını abur cubur için yanıt ve daha iyi beslenme alışkanlıkları geliştirmek şekilde daha fazla olacaktır.
Döşeme bir Vakfı
Gibi bir çocuğun yaşı ilerledikçe bir katı vücut ağırlığı eğitim programı, spor ve fiziksel aktivite geleceği için güçlü bir temel bırakır.
Sonuç olarak
Bu harika bir fikir bazı vücut ağırlığı eğitim rutin program türü gibi erken mümkün olduğunca içine çocuk var. Fitness bu tür herhangi bir mali yük veliler üzerinde gerektirmez.Vücut ağırlığı eğitim rutin uygulamak çok kolay. Çocuklarınızın yıllarca yararlanacaktır. Onlara katılmak ve bazı bu istenmeyen kilo da gevşek için mümkündür.