Portakal suyu sadece tadı harika ama aynı zamanda bir dizi sağlık yararları sağlar bu meyve suları biridir. Beslenme ve sağlık sektöründe daha fazla uzmanlara göre portakal suyu seçtiğiniz belirli türde önemlidir. Nedeniyle üstün besin içeriği, % 100 portakal suyu düzenli portakal suyu için sağlıklı bir alternatif olarak kabul edilir.
Bunun nedeni, vitaminler ve mineraller Vitamin A, C, potasyum, folik asit, kalsiyum, dahil olmak üzere çeşitli oluşur ve tiamin Vitamin B-6. Düzenli portakal suyu ve % 100 arasındaki fark nedir portakal suyu? Düzenli bir alternatif aksine şişman - ücretsiz, sodyum ücretsiz, kolesterol ücretsiz olduğunu ve ekledi şekerler de ücretsizdir. Bu da taze sıkılmış portakal koruyucu ile yapılmıştır. Var mı yok bu meyve suyu ile besin doludur aslında tartışmakta, ama aynı zamanda göz sağlığı iyileştirebilir biliyor muydunuz? Bu nedenle, her gün bu meyve suyu içme yararları geliştirme vizyon listesi burada.
C vitamini - Amerikan Optometri Derneği, c vitamini normal günlük tüketim göre oküler kan damarları göz sağlığını geliştirir ve ayrıca katarakt riskini azaltabilir. Yaşı ile ilgili endişeleriniz varsa görme bozuklukları gibi makula dejenerasyonu yaş ilgili göz hastalığı araştırmaya göre bu göz hastalığı, ileri durumlarda bile 500 mg c vitamini günde yavaşlatmak veya % 25 bu vizyon durumu azaltmak için gösterilmiştir.
American Journal of Clinical Nutrition için göre bu meyve suyu en az iki bardak içmek günde 40-64 oranında C vitamini tüketiminizi artırabilirsiniz. Bu suyu de Phytonutrients, (sağlık teşvik ve hastalıkları önlemek için inanılan bitkilerde bulunan bir madde) adı verilen bir madde oluşur. Portakal suyu fitday.com göre daha sonra hayatında körlük önlenmesi açısından önemli bir amaca hizmet bu Phytonutrients oluşur.
Portakal suyu, kan basıncını düşürebilir. Bir soru sorabilir: iyi tansiyon ve sağlıklı görme arasındaki bağlantı nedir? 2 Bu faktörler arasında gerçekten bir bağlantı vardır. Göz sağlığınız için geldiğinde gerçeğini Retina dolaşım getirmek kan damarları zarar verebilir nedeniyle, Mayo Clinic göre yüksek tansiyon gözleri üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Bu retinopati denilen bir göz durum neden olabilir: bir göz bozukluğu belirtileri ve bulanık görme gibi ağır vakalarda görme kaybı ile karakterize.
Göz sağlığınız için geldiğinde, bu nedenle, sırayla göz sağlığı bir iyileşme katkı kan basıncı normal düzeylere düşürmek için mantıklı geliyor. Portakal suyu, American Journal of Clinical Nutrition göre Hesperidin adlı bir maddeden oluşan bu yana, bu amacı gerçekleştirmek yollarından biridir. Bu madde, böylece kan basıncını düşürdüğü kan damarları dolaşımını artırarak kalp sağlığı teşvik etmektedir.
%100 portakal suyu düzenli portakal suyu için sağlıklı bir alternatif olarak kabul edilir. Onun yüksek besin değeri nedeniyle bu. Göz çağı korur beslenme desteği sağlar görme bozuklukları ile ilgili. Sonuçta, Hesperidin içeriği nedeniyle, kan basıncını düşürür; göz sağlığı geliştirmek için önemli bir bağ bağlantı. Eğer ılımlılık içinde senin günlük tavsiye edilen ödenek çerçevesinde tüketilen, vücudunuzun vitamin ve minerallerle güçlü ve sağlıklı kalmak için gerekli sağlamak için harika bir yoldur.