Antik yoga bir vücut parçası belirli bir pozisyonda uzun süre koyarsanız bu yolu ve sonunda bu şekilde kalacaktır o varlık o alışmam olduğunu bildiren bir öğreti yoktur.
Yukarıdakilerin, kitap okumak ya da bilgisayar başında uzun bir süre için çoğu zaman göz kaslarını yakın bir mesafede odaklanabilmek için sözleşme dikkate alın. Bu gibi çalışır: yakındaki nesneleri üzerinde odaklanmak için silier kas objektif yapma biraz daha yuvarlak ve kalın lens sözleşmeleri çevresinde halka şeklinde. Uzaktaki nesneler üzerinde daha fazla odaklanmak için düz ve inceltici objektif yapma silier kas gevşetir.
Sonunda gözlerini yakınındaki sadece odaklanan için kullanılan almak daha sonra bu etkinlikler (kitap okumak, çalışma önünde, bilgisayar, vb) Zaman ve çok düzenli bir şekilde uzun süre yaparsan mesafeleri, silier kas kasılması devlet olmaya alışmam ve uzak görüş bozulmaya ve bulanık olmaya başlayacaktır.
Evrim gözlerini odak ve ikisi de yakın ve uzak mesafelerde tasarlanmış anlıyorum. İlkel insan avlamak ve uzak mesafelerde olmadığımızın vardı ama modern çok yapay aydınlatma ve ağırlıklı olarak yakın mesafelerde odaklama ile kapalı zaman geçirir. İşte bu yüzden şimdi yaygın miyopi ve gözlük ihtiyacı daha fazla insan var. Çünkü insanlar gözlerini yoldan evrim için tasarlanmış kullanmayın.
İyi haber, miyopluk tersine çevrilebilir olduğunu. Ne yapmanız gereken göz, gözlük ve odak daha uzak mesafelerde olmadan kullanarak başlangıçtır. Açık havada yürüyüşe ve seyir uzak manzara uzak görmek için gözleri yeteneğinizi geliştirmek için iyi bir yoldur. Orada da gerginliği gevşetmek ve uzak mesafelerde görmek için yeteneğini yeniden sağlayabilir böylece göz kaslarınızı gevşetin belirli göz egzersizleri yapabilirsiniz.
Herkes açıkça tüm mesafelerde, bu normal ve doğal ne olduğunu görebilmeniz içindir anlıyorum. Gözlük takan doğal bir durum değil. Gözlerini yapar çünkü Ayrıca, gözlüklü sorunu sürdürür Imperfectly görmeye alışın.
Doğal görme iyileştirme birçok ilkelerdir. Eğer anlamak ve bu ilkeleri uygulamak neden çok senin görme yeteneği geliştirmek değil için bir sebep yok demektir.