Dün benim gözlükçü ziyaret etmiştir. Ücretsiz görme testleri teklif edildi ve ben almak istedim madeni kontrol ettim. Geçmişte, benim iş ile ücretsiz çek olurdu ama şimdi 'benim kendi' am ve yapmak değil olsun artık bu sağlık yararları.
Ücretsiz göz testi teklif dışında birçok bilgisayar kullanın. Bazen 12 saatten fazla bir gün. Bu kez kuru göz almak ve gün sonunda gözlerim oldukça acı demektir.
Bu birkaç yıldır IT sektöründe çalışan üzgün bir yan ürün. Klimalı office koymak için kullanılan - kesinlikle bir neden hava kurur ve gözlerini çok kurur. Ama bir bilgisayar ekranında aramaya devam etmelisin yoğun çaba nedeniyle şimdi anlıyorum.
Normalde gözlerini kendilerini içinde uç-tepe durum tutacak, ve dahili koruma parçası yanıp sönüyor. Herhangi bir kir göz yüzeyi kapalı silerek dışında bu da gözün nemli tutulur sağlar.
Çok fazla bilgisayar ekranları kullanarak diğer etkisini sabit olan kısa mesafe odaklanarak. Bu kaslar yorgun almak için objektif odak gözüne neden olur. Onlar her zaman kullanımı ve aynı sabit konumda tutulan bulunmaktadır. 10 Dakika boyunca bir tahta yapmayı düşünün.
Gözlerini Kırp emin olun
Bir bilgisayar kullanırken bilinçli olarak bunu yapıyorsun emin olmak gerekiyor. Derin düşünce beyinde çok uzun onları zamanla kurumasına neden gözünü dört aç.
Her 10 dakikada bir mesafede bir şey üzerinde odaklanmak
Bu tüm harcamak yerine dinlenmek göz kaslarının sağlar gün odaklı kısa bir mesafede.
Gelecekte insanlar kullanma bilgisayar, iPhone ve diğer teknoloji çok daha fazla göz sorunları sayısında bir artış göreceksiniz eminim.
Benim göz testi nasıldı?
Beklendiği gibi gözlerim yavaş yavaş çöküyor. Çok fazla - şehirlerarası gözlerim hala mükemmel değil ama kısa mesafe gözlerim yavaş yavaş zayıflıyor. Çok kötü değil gibi şu anda telafi edebilirsiniz. Ama gözlerimi günün sonunda yorgun olur.
Belki de bir sonuç artan yaş ama daha çok sabit, günlük bilgisayar kullanımı son 20 yıl içinde. Umarım muhtemelen bilgisayarda uzun süreler harcamak tüm bu blogcular en az 10 dakikada bir mola ve onlar düzenli olarak gözlerini blink emin olun.
İnsanlar normalde biraz on kere yanıp söner ama bilgisayar kullanımı benim yanıp sönme hızı gibi düşük bir dakika kadar azaltabilir kişisel deneyimlerinden biliyorum. Çok uzun ve gözlerim bozulmaya başlıyor ana nedeni.
Umarım bu makaleyi okurken zevk - kısa ekrana çok uzun konsantre tutmak zorunda kalmadan önlemek için sakladım.