Bunlar aslında sizin vizyon artıracak çalışmaları göz Eğer bunu biliyor muydun? Öylesine sen-si olmak gözlük veya kontakt lens gerek yoktur.
Evet bu doğrudur.
New York göz revir, Dr Bates adında bir ünlü göz doktoru bir atılım yaptı. Araştırma yıl sonra o en göz sorunları tedavi ve doğal vizyon geliştirmek bulundu. Öylesine sen-si olmak gözlük veya kontakt lens gerek yoktur.
Peki, ne Dr Bates keşfetmek değildi?
Eh, o göz değişen mesafelerde adapte bir teori var. O onun kristal lens şeklini değiştirerek bunu yapmaz. Bunu yerine gözün şeklini değiştirmek suretiyle yapar. Bu yüzden gözlerini üzerinde değişen mesafelerde biçimi nedeniyle odak göz kasları ve onlar senin gözün çekmek yolu edebiliyoruz.
Ne zaman göz uzak nesneleri çekme odaklanır veya dört recti kas gerginliği artar ve göz küresi, önden arkaya, uzun süre yan yana kısa düzleştirilir.
Öte yandan, daha yakın bir nesnede bakmak isterseniz oblik kas onların gerilim artar. Bu gözün sıkar. Yani yan önden arkaya daha derin ve daha kısa olur.
Ve sizin tuttuğunuz sürece kasları, gözleri fonksiyonu normal dengeli.
Ama nazar alışkanlıklar kaynaklanan rahatsızlığa alırsanız recti kasları sıkın. Sonuç? Sağduyulu olmak.
Öte yandan, oblik kasları sıkın, miyopluk oluşur.
Bu yüzden biz gözlerimizin gerginlik önlemek eğer o zaman biz mükemmel görebilirsiniz. Ve göz egzersizleri ile gözlerimizi gerginlik önlemek için en iyi yol olduğunu.
Dr Bates göz egzersizler bir dizi oluşturdu. Bu egzersizleri göz kasları re-educated. Bu yüzden gözleri geri hareketi ve geri kalanı normal yolları gitti.
Dr Bates göz egzersizleri kadar ne kadar başarılı oldu?
De, yüzlerce kişi iki yıl doksan yaşındaki eski onların camları almak ve normal görme tekrar edildi. İnsanların gözleri çapraz onları doğruldu. Astigmat, sağduyu ve miyopluk kayboldu.
Ama sağlığınızı iyileştirmek için yaptığınız çalışmaları nelerdir?
Orada üç egzersizleri yapabilirsiniz. Ve her sağlıklı göz onları yok. Onlar yanıp... Onun dikkatini... Merkezi ve vardiya.
Öncelikle yanıp sönen bakalım. Yanıp sönen normal göz ve görme için gereklidir. Ne zaman senin lacimal bezi sıvı kırpmak aşağı ve nemli tutarak göz küresi üzerinde yıkanır. Ama hepsi bu değil. Herhangi bir gerginlik azalır bu yüzden yanıp sönen öğrenci kasları rahatlatır. Yanıp da de taşımak recti kas sağlar.
Şimdi Merkez fiksasyon göz atalım. Senin gözünün ve zihninin odaklanmak için aynı anda aynı alanında birlikte çalıştığı budur... Bir nesnede baktığınızda dikkatinizi yerelleştirmeniz. Bir küçük alan ve değil başka bir yerde durulması.
Odaklı vizyonu bu gerçeği kavramak ve zihinsel görme büyük alana kapatırsanız sonra sen Merkezi fiksasyon alışkanlığı kavradı. Ve bu gözlerini daha verimli hale getirir.
Son olarak orada kayıyor. Eğer sürekli vizyon vardiya olmasıdır. Değil kayması durumunda size bakmak. Ve bakan zorlayarak, en kötü ve en yaygın türlerinden biridir.
Değişen mümkün olduğu kadar sık olmalıdır. Bir görüntü retinanın yaklaşık 1/150 üzerinde kayıt gereken süreyi bir saniye için daha büyük sıklıkla değişen sağlar. Kim bir alanda çok uzun insanlar görme ve göz konfor yararlanacaktır.
Ne yapacağım?