Reuters tarafından 2008 yılında bildirilen bir araştırmada Amerikan nüfusunun yaklaşık yarısını kötü görme hakkına sahiptir. O insanlar 20 yaşında etkiler ve yukarıda. Bir aile, kötü görme veya görme sorunları için en az bir üye bekleyebilirsiniz. Bu her yıl artış tahmini giderek artan bir sayıdır.
Kötü görme olması bir sorun olabilir. Bazı çalışmalar görme sorunları okulda kötü notlar açabilir göstermektedir. Gözlük takmış sorun yönetebilirken, ancak, spor gibi fiziksel aktiviteler yapmak insanlar sınırlar. Örneğin, bir çocuğun kötü görme onu görmek ve daha iyi öğrenmek için gözlük giyebilir. Öte yandan, o bazı futbol, basketbol, beyzbol veya herhangi bir diğer spor yaralanma olasılığı nedeniyle üniversite takımı katılmak mümkün olmayabilir. Bir oyunun ortasında çocuk yanlışlıkla onun gözlük kırmak ve kötü yaralanma riski göz koymak.
Görme sorunları herhangi bir kötü olması, gözleri sağlıklı tutmak ve kötü görme önlemek için yolu vardır. Hatta o kim zaten görme aciz önceki belirtiler yaşıyorsanız bu ipuçları yararlı onların görme kötüleşen önlemede bulabilirsiniz.
İyi bir uyku ve beslenme
Vücut uzun bir gün işten sonra dinlenmek gerekiyor. Aynı gözleriniz için geçerli. Bilgisayarınızın çalışan çok sert bir mola konum veya iyi bir 7-9 saat her gece uyku almak senin eyes de yardımcı olacak yeterli dinlenme, vererek dinlenmiş ve enerjik. Daha iyi görme için yeterli vitamin A içerir iyi bir diyet gözlerini besler ve görme sorunları çok önlemek. Sağlıklı beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı ve rutin göz ve vücut için iyi olacaktır.
Göz egzersizleri
Sırasında veya bir bilgisayara bakarak veya okuma uzun bir süre sonra gözlerinizi biraz yorgunluk hissetmeye başlar. Sık sık bazı rahatsızlık veya baş ağrısı çok yol açabilir ağrı hissediyorum. Arada sırada bazı göz egzersizleri yaparken göz yorgunluğu engelleyebilirsiniz. Örneğin, bir nesne uzaklığı gözlerini çalışma ve odak bir mola alabilir. Bu 10 saniye ya da daha fazla yapmak.
Ayrıca bir büyük sayı 8 yan uzaktan, sen 20 metre yalan hayal edebiliyorum. Görsel sayısı satırlar üzerinde odaklanmak ve soldan sağa hkr yaklaşık 20 saniye ya da daha fazla gider. Başka bir göz egzersizi yaklaşık 10 santim uzakta senin parmak yüzünü önünde dışarı tutarak olduğunu. Birkaç saniye ve arka plan veya nesne, arkasında bulunan odaklanmak için parmağınızı odaklanmak. Bunlar art arda için yaklaşık bir dakika var.
Özellikle eğer bilgisayar önünde çalışma veya yüklenmiş, akıllı telefon veya tablet uzun bir süre için tarama bu egzersizleri göz yorgunluğu, engellemek. Her egzersiz sonrası anında bazı yardım bekleyebilirsiniz.
Bir göz doktoru ziyaret
Vizyon başarısız olduğunu düşünüyorsanız doğru çözümler yardımcı için bir optometrist veya göz doktoru ziyaret çekinmeyin. Hata yapma ve gözlük veya kontakt lens giymeyin yoksa yaralanma riski kendini. Yoksul vizyon önceki ayetleri yardım alıyorsanız, daha fazla zarar görmesini önlemek ve muhtemelen daha iyi sağlığınızı iyileştirmek.