Son zamanlarda benim kliniklerinde benim golfçüler ile yaygın bir sorun bulduk. Tecrübeli veya genç, hepsi aynı şeyi yapıyorsun. Diz fleksiyondayken tutmak değil ve/veya onların salıncak sırasında tökezleyen ayakta. Ağırlık transferi için güç ve önemli bir anahtardır, ama yanlış bu ağırlık aktarma zavallı çekim çeşitli neden olur. Aşağıdaki makalede bu sorun ve nasıl düzgün emin uygun ağırlık transferi yapmak için doğru bir duruş içinde kalmak açıklayacağım.
Önceki Makaleler, ben düzgün bir duruş ve rolünü bir golf swing tartıştık. İyi bir duruş doğru diz dirsek bir parçasıdır. Sana bakmak doğru diz dirsek olduğunu golf ayakkabıları adresinden sadece gerektiğine, bağcıklarımı, yarısı alt görmek ayakkabı bağcıklarımı üst yarısında gizlemek için yeterli diz bükme. Sizin swing out ile tutarlı kalması gerekiyor iyi bir duruş içinde uygun esnek olmasıdır.
Sert (düz) diz ya da diz, etkilemektedir ve daha düşük vücut hareketini kısıtlayan çünkü uygun ağırlık shift engelleyebilirsiniz. Uygunsuz ağırlık shift, güç kaybı ve kulüp başkanı kontrol kaybına neden olur.
Bir ağırlaştırıldı sağ diz arka salıncak sırasında "bob-up" ve baş neden olur shot bir yağ neden olabilir, swing yay veya bazen ince (tepesinde) ateş yükseltmek.
Ağırlaştırıldı sol diz aşağı salıncak sırasında "engelleme, sağdan sola doğru ağırlık transferini önler ve topu aktarılan gelen salıncak güç durur" neden olur.
Senin diz fleksiyondayken yoluyla-out salıncak tutmak esastır. Sağ diz fleksiyondayken uygun bir pivot için kalmak zorunda ve sol "ile topa vurmak" izin bükük kalmak gerekir.
Diğer ortak sorunu özellikle arka ayak hırçın, kalıyor. Arka ayak sağ dizden bükük kalmak izin vermek çevirmek ile döndürmek gerekir. Arka ayak dönüştüğünde doğru bir dönüş olduğunu (döner, arka ayak ayakkabı ayak üzerinde hedef bakan dantel ile yerleştirerek).
Düz arka ayak olan kalça sende kısıtlamak ve açık bir duruş, bir itme/dilim sonucu ateş neden terk. Nerede senin dantel adresi top yerleştirme doğru bakacak şekilde, bir buçuk metrelik rotasyon omuz kalça bir çekme/hook atış sonuç neden çıkmak izin olabilir.
Yine, diz fleksiyondayken tutulması esastır, ama bunun için izin vermek için uygun ayak hareketi olan de önemlidir.