PCOS ile Gebe kalmaya çalışan, çok zor veya bile ulaşılmaz gibi görülebilir. Polikistik over sendromu veya PCOS taşıyan çocuk yaşta olan kadınların etkileyen bir durum ve kan testleri, fizik muayene ve gynaecologic bir muayene ile teşhis edilebilir.
Genellikle bu sendromu tanısı kadın hamile zorluklarla karşılaşmak ve düşükler daha yüksek oranları. Adet döngüsü ve kadınların yumurtlama ile kaos yaratır PCOS neden olduğu vücudun hormonal dengesizlikler nedeniyle öncelikle bu sorunları vardır. Yine de, doğal olarak PCOS ile gebe kalma yolları vardır.
Polikistik over sendromu büyük olasılıkla acı kadınlar aynı zamanda aşırı kilo ile sorun yaşıyorsanız veya hatta bazen obezite. Ayrıca, PCOS da insülin düzeyi yüksek gebelik sırasında sağlık komplikasyonlara yol açabilir vücut sağlar.
Bu yüzden kim are having üzmek ile hamile kadınların bazı yağ kaybetmek ve normal bir kiloyu korumak için tavsiye edilir. Ulusal kadın sağlığı bilgi merkezi göre kilo kadın adet ve yumurtlama yönetmelikte özellikle vücutta hormonal denge restorasyon büyük bir etkisi vardır.
Tarafından kaybetmek ağırlık, vücuttaki insülin düzeyi Ayrıca düzenlenmiş olması, gebelikte diyabet gibi sağlık Komplikasyonlar olasılığını azaltmak yardımcı olabilir. Günlük egzersiz en az 30 dakika her gün kilo vermeye etkili olabilir. Diğer etkinlikler gibi çalışan, yürüyüş ya da hatta aerobik katılıyor ve Pilates dersleri biraz fazla yağ kaybetmek için yapılabilir. Ayrıca, bu fiziksel etkinlikler sadece kilo azaltmada yardımcı yapmak değil ama onlar da vücudun genel sağlık teşvik.
Doğal olarak PCOS ile hamile de sağlıklı bir diyet takip ederek elde edilebilir. Yemek yemek seçerken bazı kısıtlamalar vardır hormonal dengesizlikler, PCOS tarafından neden oldu. Hamile kalmak isteyen kadınların PCOS ile karbonhidrat ve şekerli ekmek, makarna, patates, süt ürünleri ve gazlı içecekler gibi yüksek düzeyde içeren gıdalar kendi tüketimini sınırlamak gerekir.
Beri polikistik over sendromu zaten yüksek insülin vücuttaki neden olur, bu durum, hormonal dengesizlik, hamile dolayısıyla ince şansı daha da kötüye gidebilir gibi ek şeker kaçınılmalıdır.
Bu arada, PCOS kolay diyet balık ve tavuk, taze sebze, tohumu, fındık, zeytin yağı ve tam tahıl ürünleri gibi yağsız protein içermesi gerekir. Yüksek lif diyet lif sindirim önler insülin vücuttaki şeker yavaşlatmak yardımcı olarak aynı zamanda tavsiye edilir.
Organik gıdaların tüketimi de tavsiye onlar vücutta hormonal dengesizlikler katkı değil yağ asitleri içerir. Kafein kadınların yumurtlama etkiler vücutta östrojen düzeyi yüksek neden bulundu Ayrıca, hamile alımı kahve veya kafein içeren ürünleri alma şansını arttırmak için sınırlı olmalıdır.
Sağlıklı bir yaşam tarzı olması ve sigara ve eğlence uyuşturucu kullanımını da başarılı bir gebelik için yol açabilir gibi kötü alışkanlıkları bırakmak. Bu sağlıksız uygulamaların önlenmesi özellikle çevre rahim gebelik için daha uygun hale vücudun genel sağlık artırır. Doğal olarak PCOS ile hamile alma şansı da hayat ve uygun stres yönetimi karşı olumlu tutum alarak geliştirilebilir.