Et ve balık yok anlamına gelen vejetaryen şimdi neredeyse beş yıl için olmuştur. Sağlıklı olması ve beş yıl boyunca, ancak buna rağmen vejetaryen Hamileliğim duyurdu andan itibaren ailem (çoğunlukla benim InLaws) bana 'bebek' için et yemeyi beri.
Açıkçası, ben gitmiyorum. Aradan beş yıl geçti, başkalarının mutlu olmak için benim yaşam tarzı ve benim değerleri değiştirme niyetinde değilim. Ben hala benim vejetaryen diyet koruyarak pozitif gebelik olabilir. 24 Haftadır yapıyorum ve henüz acı değil. Evet. bir seçim olabilir ama benim seçim yapmak zorunda ve bu seçimi hakkında sürekli yorum hoşuma gitmiyor. Söyleyebileceğim kadarıyla, Hamileliğim iyi gidiyor. Bir süreliğine korkunç sabah bulantısı vardı ve hala zaman zaman ne dersin şimdi var ama kötü günlerimi daha ayrı yayılmış olma. Ama bunun dışında ben Hamile kalmadan önce olduğu gibi sadece sağlıklı şimdi.
Önce hamile olduğumu ve ben her zaman eğlenceli ve çeşitli diyet zevk mi şimdi bu Hayır farklı yemek. Benim inlaw's inancın aksine, ben tamamen sebze yaşamıyor.
Ne zaman ilk 5 yıl önce bir vejetaryen oldu bende aynı yorum çok olmuştur. Sizin protein ihtiyacınız için demir et yemem lazım. Hamile olduğumdan beri o oldu bazı artı. Bebek düzgün büyüyebilir, ben görünüşte bir biftek her gün yemesi gerekir. Öncelikle, benim bebek büyüyor. Ve dolaştığını hissediyorum bir miktar bebek benim diyet et olmamasından acı çekmiyor söylüyor. Demir bol olsun gıdalar yemek, ıspanak, lahana, brokoli, en yeşil gıdalar demir bir miktar var. Gıda tüketmek hemen hemen her madde içinde protein var ben hiç benim günlük diyet kaydettik ama eminim beni ve bebeği beslemek için yeterli protein alıyorum.
Her zaman vücudunuza dinleme güçlü bir savunucusu olmuştur, vücudunuzun size gerekeni söyler. Sana rastgele bu istek (hamile ya da değil) olan vücudun belirli bir şey ihtiyacı söylüyor. Bir kez nerede Kumpir lahana salatası ile başka bir 2 hafta boyunca yemek istemiyordum bunu yaptılar ve daha iyi bir sahne gitti. Şimdi, hala istek, ne ben ve bebek istiyorum, özlem olsun ama [NULL]'asla craved et, çoğunlukla tuzlu patates kızartması ve Bitter çikolata gibi şeyler. Veya brokoli. Geçen hafta sonu, sadece kase Haşlanmış brokoli peynirli sos ile tüm için 3 gün boyunca yedi oldu. Lezzetli, ve bu da tamamen sağlıksız değil sanki.
Vücudunuzun söylediklerini dinleyin. Bebeğin iyi ne olursa olsun sizin diyet yapıyor gerekenler (sadece cips ve çikolata yeme varsayarak) kısıtlamaları, vücudunuzun bilir. Nadiren proteini eksiktir, eser miktarda her şey vardır ve bu kadar ekler.