Çocuk sahibi olmak dünyanın en eğlenceli ve ödüllendirici deneyimlerden biri olabilir. Çevrendeki herkesi kendinden geçmiş, kocanız büyük olasılıkla sevinçle boğulmuş hissedeceksiniz ama birçok anneler doğum sonrası sorunları acı sonu olacak; çok yaygın bir durum. Bu mutlu ve neşeli zaman yaşamın her zaman tamamen yeni bir anne için neşeli değildir; Aslında, sen aynı bir süre hissediyorum. Sen yine de değil; Bu sadece doğum sonrası sorunları olur. Doğum sonrası depresyon annelerin yaklaşık yüzde 15 onların çocuk yaptıktan sonra oluşur. Burada kendinizi ya da çocuk zarar düşünmek noktasına gelirse o zaman yardım isteyin ve bu sorunlar ile ilgili başlatmak için zamanı.
Doğum sonrası depresyon, sinirlilik, OKB sorunları ve sık nöbetleri ağlama, öfke ve korku neden biter. Suçluluk, ilgi, bir eksikliği duygusu iştah, mide, baş ve sırt ağrıları değiştirir. Hemen yapabileceğiniz bazı şeyler bu belirtiler tedavi etmek için. İlk olarak, sağlık alışkanlıklarınızı değiştirin; iyi yemek, uyku bol olsun, egzersiz için zaman ayirin, zorla kendini arkadaşları ziyaret etmek ve kendini çok daha iyi hissedeceksiniz. Zaman içinde bu etkinlikler doğum sonrası semptomları azaltmak yardımcı olabilir. Bu şaşırtıcı ne kadar gidiş dışarı yardımcı olabilir. Sadece alışveriş, biraz temiz hava alıyorum ve insanlar görmek size doğum sonrası konularda çalışırken çok daha iyi hissediyorum yapabilirsiniz.
Ayrıca yardımcı olabilecek ilaçları bir dizi mevcuttur etkin olmasının yanı sıra daha iyi antidepresanlar ve belirli türdeki ağrı kesiciler gibi hissediyorum yardımcı olabilir. Bazı doktorlar kas relaxers de tavsiye ettiler. Doktorunuzla konuşun ve tedavi planları bir tür de var yardımcı olduğunu görüyorum.
Paylaşım yapmak istiyorum olabilir ama geçmek için harika bir yoldur. Bu sorunların çoğu sadece onlar hakkında güvendiğiniz insanlarla konuşurken onları çalışmanıza yardımcı olabilir iç. Onlar anlayacaksınız çünkü diğer anneler ile paylaşımı kez neler çektiğini önerilmektedir.
Anneler doğum sonrası depresyon yardım yaşam yapmak insanlar da vardır. Bu profesyoneller doğumdan hemşireler veya lohusalık dadılar bilinir. Doğumdan hemşire sadece sen ve yardım, sorunlara çözüm dinlemek, o aşçı size ve ailenize yardımcı olacağız, o bebeğe yardımcı olacağız, o doğru dürüst yemek yemek ve dinlenme bol olsun emin olacağım. Doğumdan hemşire, çok şeyler hakkında endişelenmenize gerek yok emin olacağım. O sizin ile erken hafta yapmak için çalışacağız veya ay çocuğunuz ile daha kolay. Temelde doğumdan doğum sonrası depresyon ve ilerlemeye ve bebeğiniz ve hayatının geri kalanını zevk aracılığıyla almak için iş hemşireler.
Sonra git ne tedavisi nasıl doğum sonrası sorunlarla ilgilenmeye ve yardım bulmak biliyorum sürece önemi yok. Cesetleri ihtiyaçlarınıza uygun ve yakında çok daha iyi hissedeceksiniz emin olun. Doğum sonrası depresyon ile yalnız değil ve bu alabilirsiniz.