Mide bulantısı hamilelik ve de kusma, özellikle ilk dört ay içinde deneyim normaldir ama durum hamile kadınlar arasında değişir. Bazı sabah biraz midesi hissediyorum ve diğer sık mide bulantısı ve kusma karşılaşabilirsiniz ise gün boyunca sadece bir kez yukarı atar.
Genellikle, bulantı ilk üç aylık dönem sonra biter ama nereye kadar beşinci ay devam ederse bazı durumlar vardır. Mide bulantısı hamilelik sırasında ne nedenleri bilinmemektedir hissediyorum çok yaygındır. Olası bir neden hamile kadınlar veya bir kan şekeri dengesizliği hormon değişiklikleri olur.
Genel olarak, duygu mide bulandırıcı herhangi bir tehlike anne ve bebek için yapmaz. Ancak, durumları ağır kusma, aşırı su kaybına yol açacaktır. Sadece kadın sıvı aynı zamanda mineral ve besin kaybedersiniz. Dehidratasyon nadir bu durum şiddetli tarafından neden olduğu ve sürekli kusma ve mide bulandırıcı "acil tıbbi yardım gerektiren hyperemesis gravidarum", bilinmektedir.
Önlemek veya hissi mide bulantısı hamilelik sırasında en aza indirmek için bazı yolları vardır. Örneğin, yavaş yavaş yataktan kalkmak. Eğer gerçekten sabah midesi düşünüyorsanız, yine de yatakta iken uyanma gibi hafif bir kahvaltı var. Kocanız size yiyecek getirmek veya bir aperatif, başucu akşam terk vardır.
İşte hissi mide bulantısı hamilelik sırasında en aza indirmeye yardımcı olacak 3 İpucu:
1. Biraz kuru kraker ve ekmek gibi her birleştirmek-in saat özellikle aç olmasa bile yemek bir şey. Bol su, yaklaşık 12 gözlük veya bitkisel çay ve meyve suları gibi diğer sıvılar içilmelidir. Alkol ve kafein ile bir şey içmeyin. Yağlı ve baharatlı gıdalar kaçının. Zencefil, mide bulandırıcı hissi azaltmada etkilidir. Çay veya tablet formunda almalıdır. Sandviç, yoğurt, süt veya tahıl gibi yatağa gitmeden önce bir aperatif yerseniz bu da yardımcı olabilir.
2. Gün boyunca sık sık geri kalanı önemlidir. Ne zaman bir baş altında ve ayakları altında başka bir yerleştirme aşağı yalan yastık kullanın. Yavaş hareketleri tutmak ve ani veya ani hareketleri kaçının. Gıda tutmak için yemeklerden sonra oturur kalır.
3. Biraz temiz hava almak faydalı olacaktır. Her gün kısa bir yürüyüş için dışarı çıkmak. Mümkünse, sizin yatak odası windows temiz hava izin vermek için açık uyku. Sigara içmeyin. Sadece bu hamilelikte mide bulantısı tetikleyebilir ama o kesinlikle sizin ve bebeğiniz için zararlıdır.
Eğer 3-4 kez bir gün, kusma kilo, susuz ya da kusma içinde kan olursa doktorunuza danışın. Doktorunuz, susuz ve bir idrar testi için isteyebilir eğer öğrenmek için inceleyeceksiniz. Eğer anti-nausea tablet reçete olabilir.