Birçok kadın ne zaman onlar kendilerini hamile bulmak ile anlaşma tahriş biri olup ekstra ağırlık kendi ayakları üzerinde yük değil veya su tutma, bazı veya tüm hamile oldukları zaman sırasında ağrılı ve sancılı bacaklarda oluşur. Bu kötü etkilerinden, yorgunluk için kadın yaşandığı için bir sıkıntı olabilir. Her durumda, hiçbir zaman ağrı ve sancıları ile başa çıkmak kolaydır ve hamile, o daha bir tahriş olur ve kadın ne olduğunu ve nasıl onlar onunla başa çıkabilirim bilmek isteyecektir.
Bedenlerini ayarlamak ve bunların içinde büyüyen Bebek değiştirmek gibi onlar onların gebelik giderken birçok kadın su muhafaza eder. Hormon düzeyleri ve bir yaşam içinde büyüyen olmak zorunda adapte olduğunu bir değişen vücut sıvıları ve sistem su basması ile harap oynayabilir ve bazen bacaklarını vücudun geçiyor su tutma tam etkisini hissedeceksiniz. Alt bacak ve ayak bilekleri ile tutulan su şişmesine ve bu acı ve var neden gebelikte ağrıyan ayakları. Olmamasına karşın çok önlemek için ne yapabilirim, azaltmak veya size olur şansını azaltmak için bazı seçenekler vardır.
Eğer hamile iken çok tuz ve tuzlu gıdalar diyet kaçınıyorum. Bu gerçekten senin tutma su şiddetlendirmek olabilir. Onlar su içeren eğilimi olarak paketlenmiş yiyecek ve aşırı işlenmiş gıdalar, kaçının. Bu çelişkili sesler olsa da, aynı zamanda, böbreklere toksinler ve ayakları suda korumak neden Kimyasalları dışarı floş mümkün olan bol su içmeyi unutmayın. Vücudunuz çok su ile yıkama ve o tuz düşüktür ve besin, vitamin ve mineraller açısından dengeli iyi, sağlıklı gıdalar ile Yenileyici, sen-ebilmek doğal su tutma kısmı hafifletmek Hamilelik sırasında karşılaştığınız.
Bazı kadınlar daha--dan birkaç kilo iken onlar hamile, ve artan vücut ağırlığı ayak üzerinde büyük bir yük olabilir kazanacaktır. Bir doktor onaylı egzersiz rutin korumak ve eğer hamile iken bir dengeli beslenme taşımak deneyin. Karşılaşabileceğiniz gebelik ağrıyan ayakları ne zaman sen-si olmak be kendi ayakları üzerinde bütün gün gece, kötü alabilirsiniz. Bacaklarınızı gün boyunca ve özellikle geceleri yükseltme deneyin.