Hamilelik sırasında kendini iyi alarak, bazı adımlar bir BEBEĞİNİZİ geri çekilme olabilir gerektirir. Ne olursa olsun bir anne-olmak kendini, o da doğmamış çocuğunu için yapar. O yiyor gıda onu enerji ve onun yeni doğan'ın vücudu ve beyin oluşturun. O geliştirir ve dayanan stres yönetimi araçları onun ruh hali ve duygusal refah etkiler. O hamileliği sırasında alan çalışmaları ve faaliyetleri onu kolay teslim ve gücü genel etkisi olacaktır.
Olmak anneler ve bebekler gerçekten o yiyor ne vardır. Köklerin bir yetişkin olarak, hamile kadınların yeterli kalori ve besin vücutlarını korumak için gerekir. Bu Besleyici gıdalar yemek için yeterince önemli bir sebebi, ama düşünmek bir gelişmekte olan fetus sahip başka bir önem derecesini karışıma ekler. Anneleri içinde dokuz ay boyunca, bebeklerin beyinleri, kas, iskelet ve her şeyi kendi organları, sağ aşağı onların küçük küçük tırnak içinde gelişiyor. Anneleri ne zaman beyin geliştirilmekte olan üç aylık döneminde sadece abur cubur yemek isterseniz, tüm IQ potansiyel asla fark.
Her insan stres ile temas halinde gelir. Canlı olmanın kaçınılmaz bir parçası olmasıdır. Hile teknikleri stres yönetmek için bir araç sandığı yaratıyor. Bazı örnekler stres yönetimi araçları derin nefes alma, doğanın içine çıkıyorum, hayatı kolaylaştırmanın, mükemmeliyetçilik salıverme ve bir geri çekilme olacak. Birçok moms-to-be tercih şımartan bir öz bakım geri çekilme bir BEBEĞİNİZİ geri çekilme denir. Bu bir zaman hamile anne ve eşleri birlikte bebeklerini doğumdan önce tahvil için gelmek olduğunu. Etkinlikler bu kaçış sırasında kişinin saklamak için birkaç yeni araçlar ekleme için mükemmel bir zaman olabilir bu yüzden dinlenme etrafında döner. Bazı stres birçok BEBEĞİNİZİ inziva sunulan aktiviteler arasında yer alır giderici Masaj, doğa zammı, heykeller hamile annemin göbek ve günlük kaydı oluşturma. Rahat anne-baba olmanın bir Yenidoğan için verebilir en büyük hediyedir.
Egzersiz hem anne ve çocuk yaşam artıracak bir başka önemli bakım taktiktir. Uygun bir anne onu Bebek daha kolay teslim ve doğum deneyimi daha hızlı kurtarmak mümkün olacak. Çocuk doğduktan sonra gebelikte egzersiz anneler şekiller geri almak için büyüyen oğulları taşımak için güç olasılığı artacaktır veya kızları, carseats ve çevresinde Bebek mobilyaları ve daha fazla çekmek.
Bir çocuk doğurma hayat Mucizeleri biridir. Sağlıklı, mutlu Artropatisi yerine getirmeleri için uygulama mükemmel öz bakım için çok önemli. O öz bakım besleyici bir diyet yemek her gün bir BEBEĞİNİZİ geri çekilme katılıyor ve yeterli egzersiz sırasında ve güçlü kalmak için almak doğum sonrası gibi stres yönetimi teknikleri birleştiren içerir.