Bisikletle oturuyorlar yol bisiklet performans ve kürek çekmeye verimliliğini etkiler. Rahat bir pozisyonda ile bir bisikletçi bir toplu iş diğer biniciler üzerinde bir kenar vardır. Her bireyin farklı uzunlukta kol, bacak ve gövde ve bir bisiklet konum için bir bisikletçi mükemmel ise, başka bir aynı olmayabilir. Bu nedenle, bir bisiklet konumunu RIDER konfor göre ayarlanması gerekir. Sürüş ayarlama üç ana nedeni önemlidir.
· Bu bisikletçi için daha fazla konfor sunuyor
· Bisiklet daha etkili olmasını sağlar
· Bisiklet kullanımı kolaylaştırır
Özelleştirilebilir Bisiklet binici gerekenler olduğunu. Genellikle, bisikletçi bisiklet yanlış boyut seçer. Bir bisiklet satın, alıcı Sele yüksekliği göz önüne almalıyız ve el, diz ve ayak pozisyonları doğru olup olmadığını kontrol etmek için oturmuş. Burada mükemmel konumu Bisiklet ayarlamanıza yardımcı olacak bazı Bisiklete binme İpuçları vardır.
Döngüsü eyer konumu
Bir eyer kürek kürek göz önünde bulundurarak koltuk çemberin altındaki mesafedir yüksekliğidir. Oyun sırasında bisikletçi ayakları hiç gergin. Hatta en uzak konumdan, bacaklar 25 derece panolarda korumak gerekir. Bisikletçi ve geriye kürek çekmeye süre taşımak zorunda, o zaman o Sele yüksekliği uygun değil demektir.
Bisiklete binme için diz konumu
Bisikletçi oturduğunda diz konumunu dikkate alınması gerekiyor. Raket doğru konumu hakkında bir fikir edinmek için Seviyelendirilmiş bir konumda her iki kürekler tutun. Diz konumunu denetleyin. O zaman bu binici için garip bir konumdur diz aks geliyor. Bir bisikletçi sert kürek çekmeye iken, bu pozisyonda onu dengesiz devam edecektir.
El yerleştirme ve pozisyonlar
Çocuk, bir sürücünün ağırlığı ellerde düşer ve eller doğru yerleştirilir önemlidir bu yüzden omuz. Gidon sağ sadece eyer seviyenin konumudur. Şöyle düşünün, dirsek havada kalırsa, ellerinizi değil doğru yerleştirilmiş durumda. Dirsek ve önkol gidonun üzerinde dinlenme gerekir ve bu şoklara yoldan absorbe binici yardımcı olacaktır. Genellikle, Bisiklet gidon üç rahat kol pozisyonları - başında oturan, davlumbaz ve damla sundukları bir tarzda tasarlanmıştır.
Senin at pozisyonlar hakkında belirsiz olsaydı, bu makale sizin Bisiklet eğitim almadım bazı ipuçları sunacak. Bir binici bisiklet daha iyi performans mücadele edecek ama doğru pozisyonda Bisiklete binme zahmetsiz olun ve performansı en iyi duruma getirme.