När du är besatt av din makes affären, kommer du att leva med smärta och ångest under en lång tid. Vad händer när du lär dig att din make har haft en affär? Du kommer antingen du bestämmer dig för att bryta relationen eller att arbeta för en avstämning om din make känns ångerfull och vill vara trogen till dig efter avsluta affären. I båda fallen blir den smärta som orsakas av affären med dig för någon gång. Men du måste bestämma hur länge du kommer att leva med denna smärta.
Om du ska vara besatt med din makes affären även efter förlåta din make och att sätta relationen tillbaka på spår, kommer du att göra orättvisa till din make. Fortsätter att vårda den bitterhet som orsakas av din makes otrohet även efter du har förlåtit dem är bara inte rättvist. Det är bara naturligt att smärtan kommer att stanna för någon gång som en smärta från en yttre skada, även om skadan är att få läkt. Men du måste se om din smärta avtar med tiden. I många fall ökar intensiteten i smärtan över tiden. Detta är en indikation på att du inte har möjlighet att förena dig till svek som du lidit.
Vanligtvis kommer att fixeringen vid din makes affären manifesteras i din tankeprocess. Du kommer fortfarande att tänka att trots att bra att din make, har du blivit lurad av dem. Denna insikt kommer att utlösa en känsla av ilska. Antingen du kommer att ge utlopp för denna ilska genom att vara orimligt irriterad med din make och eventuellt andra alltför eller du kommer att undertrycka den genom att inte tillåta det att uttrycka sig själv. Denna dämpning gör bara din vrede och förbittring växa med tiden.
Vad kan du göra för att komma ur denna besatthet om din makes affär? Det första steget är att vara medveten om dina känslor. Om du upptäcker att du fortsätter att vara hemsökt av känslor av agg och bitterhet, intala dig så ofta du kan som du måste komma ut av detta i ditt eget intresse. När du tittar på din make, medvetet tänka på bra saker om dem. Minns tillfällena när de har duschat sin kärlek på er, när de har visat sin oro för dig, när de har gjort saker för dig, när de har gjort dig glad och när de har gjort dig att må bra om dig själv.