Ibland hör jag från par som försöker avgöra det enklaste och mest effektiva sättet att arbeta saker efter att en av dem har haft en affär. En oro som de måste ofta om är en av dem bör lämna huset och flytta ut för lite eller om en tillfällig eller trial separation skulle vara fördelaktigt. De undrar om att vara ifrån varandra ett tag kan möjliggöra saker att lugna ner en liten bit och förbättra.
Ett prov bekymmer är något som: "min man hade en tre månaders affär. Han erkände sig själv och jag tror att han är väldigt ledsen och ångerfull. Han har bett mig att låta honom försöka arbeta saker. Jag har gått till detta. Jag är inte säker på om vi ska kunna rädda vårt äktenskap, men jag skulle vilja prova. Min man frågade mig om jag ville ha för honom att flytta ut ett tag. Han sade att han känns som jag blir arg och ledsen varje gång jag tittar på honom och han skulle respektera det om jag behöver lite utrymme. Jag är inte säker på hur jag känner om detta. Jag tycker att arg ibland när han är runt, men jag tror att jag skulle känna sig arg oavsett. Och jag är inte säker att jag skulle lita på honom medan han var borta. Om det bättre för att separera för en liten stund att låta saker lugna ner? Eller är det bättre att försöka arbeta saker samtidigt som fortfarande lever tillsammans? "
Jag är inte en terapeut eller psykisk hälsa rådgivare, så jag kan bara säga er min åsikt om detta baserat på min erfarenhet och från kommentarer. Jag tror att det verkligen beror på situationen. Om saker och ting så flyktiga och fula att paret nästan inte får stå i samma rum tillsammans, kan då det vara fördelaktigt för en av dem bo med vänner en stund för att lugna ner och inte få ur. Märke att jag sade vistelse med vänner. Jag har inte sagt flytta ut. Om du verkligen vill spara ditt äktenskap, tror jag att det är för tidigt bara för att flytta ut omedelbart om inte det är vad din make begäranden av er.
Dock verkar inte detta vara fallet med detta par. Ja, frun var förståeligt nog arg. Men det var inte så illa att de inte kunde vara i samma rum tillsammans. Jag tror att det är optimalt att du fortfarande lever tillsammans, med förutsättning att du kommer att ge utrymme och backa när och om det behövs. Vissa par sova i separata sängar för en stund. Och om det är vad som gör dem trivs vid tidpunkten, då jag tror att det är helt OK. Men jag tror det finns många fördelar med att fortsätta under samma tak, även om det är med insikten att saker är inte samma inte eller OK just nu.
Fördelarna med fortsatt att leva tillsammans: Först, det bara visar att du är villig att hänga där och inte agerar impulsivt. Även om du är arg, sårad eller besviken, det visar att du har förmågan att vänta och se vad som händer i stället för bara flyr omedelbart. Detta kan säga mycket om dig, ditt äktenskap och din personlighet. För det andra kan det finnas enorma förtroende frågor om du inte kan se eller veta vad din make gör. När någon har redan fuskat på dig en gång, ni är naturligtvis kommer att undra vad han håller på med även om han gör ingenting mer än kommer för att fungera och sedan omedelbart kommer hem. För det tredje kan det vara lättare att arbeta igenom dina problem när du har enkel tillgång till din make. Men när en av er bor förutom andra, logistiken kan göra talar, kommunicera och bara försöker vara i samma utrymme med varandra mycket svårare. Enkelt uttryckt, kommer inte du har samma möjlighet att kommunicera och att checka in regelbundet.
Det är inte att säga att par inte kan och gör inte det efter en affär när man flyttar ut. De gör. Och de som normalt har rådgivning vid uppsättning och regelbundna tider så att de kommunicerar regelbundet. Om de inte, kommer sedan de allmänt schemalägga gånger för att få ihop. Jag tror att det finns en verklig risk i att ha en person flyttar ut när det finns ingen själv hjälp eller rådgivning på plats för att se till att du åtminstone kommer att försöka gå vidare.