Här finns 8 åtgärder som kan vidtas för att faktiskt stärka ditt äktenskap efter att ha haft en affär. En fråga som en gång verkade försvaga din relation kan faktiskt vändas till något ganska fördelaktigt om närmade sig i rätt sammanhang.
En affär kan säkert skada ditt äktenskap men om det redan har skett så finns det sätt att utnyttja möjligheten att faktiskt göra det ännu starkare!
Genom alla mina år som relationen terapeut, har jag utvecklat ett antal mycket viktiga steg som ett par absolut måste ta för att det ska finnas någon chans att deras relation och äktenskap kommer att segra utöver förekomsten av en affär. Om utförs korrekt, står du en utmärkt chans att relation och äktenskap kommer att lyckas efter affären och möjligtvis står faktiskt starkare än det någonsin hade varit innan. Dessa är de åtta stegen som jag har utvecklat som kommer att hjälpa till att rädda ditt äktenskap efter att ha en affär.
1. Det kan verka självklart men du måste omedelbart upphöra affären. Detta absolut måste komma först om du är det minsta allvar förena din relation och äktenskap. "Vänskap" med enskilda du hade affären med är absolut inte ett alternativ och du bör göra individen du hade affären med fullt informerad om detta beslut.
2. Återuppta för äktenskap och relationen med din make. Om antingen en av er inte är säker om resterande tillsammans, för Guds skull, du måste vid denna tid säga så! Missförstånd, förvirring och även ångest är OK och begripligt på denna punkt men du får inte låta dessa saker vara en ursäkt eller anledning att undvika att diskutera verkligheten i dina känslor om vad som har hänt.
3. Båda parter skall ha full och absolut avslöjande. Om din partner väljer att veta detaljer om din affär och om du är på alla fast beslutna att rädda ditt förhållande, då du är absolut skyldig dem detaljerna. Du måste hjälpa dem förstå och förstå verkligheten av vad som hänt eftersom du måste inse nu att så illa som det kan ha varit, är det fortfarande sannolikt inte lika illa som vad de inbillar saknas detaljer. Missförstå mig inte, det finns tillfällen att partnern egentligen inte vill veta allt. Du måste dock tillåta dem chansen att informera dig om att tydligt och direkt. Okunskap för vissa kanske bliss men utgå inte ifrån att de inte vill veta eller ens att de har modet att fråga.
4. Sluta springa från dina känslor och möta smärta huvudet på. Att undvika smärta och obekväma känslor är ofta vad föregås av affären till att börja med. Inför det huvud på kan vara skrämmande men är absolut nödvändigt. Lära sig att bara vara ganska och verkligen lyssna; ha mod att verkligen prata.
5. Gå på skälla på kolen. Kommunicera din ånger uppriktigt och uttrycka att du kommer att göra absolut vad som krävs att ny inriktning på äktenskap och relationen och sedan mer viktigt att faktiskt göra det.
6. Ta det fulla ansvaret. Motstå tilldela någon skuld till någon annan än dig själv. Det är bara ett symptom som det är, eller var något väldigt fel med förhållandet. Båda parter behöver verkligen gräva djupt för att ta reda på och acceptera alla av deras ansvar. Du måste inse att om de verkliga problemen inte tas upp då absolut ingenting har förändrats.
7. Förlåtelse. Ibland misslyckas människor med att inse att alla inblandade i affären behöver förlåtelse att det finns någon healing. Båda parter är skadad, båda partners är sörjande, båda parter behöver förlåtelse.
8. Tid. Detta är en viktig komponent i fullt läkning. Efter att bli sårad, kan förtroende vara som de små blommor som klarar av att överleva i den brutala miljön i stormen. Vårda den, skydda det och med en tid vilket kan ha en gång verkade så sårbara kan bli något otroligt stark och vacker med djup och kraftiga rötter.
En bra relation terapeut kan hjälpa dig att navigera dessa avgörande steg och andra som kan vara unik för din relationer situation. Här kommer är bara början men du i rätt riktning.