Om du har märkt din syn är inte så bra som det var då du förmodligen letar sätt att förbättra din vision.
Kanske funderar du på att köpa glasögon. Kanske funderar du på att vara utrustade med kontaktlinser. Kanske funderar du även dyra ögonoperationer.
Men innan du väljer ett av alternativen ovan finns det ett annat alternativ du bör veta om. Du förstår, detta föga kända alternativ kunde göra alla dina andra alternativ överflödiga. Ja, det stämmer... överflödig.
Det här alternativet kosta inte dig något. Det finns inga dyra öga näringstillskott att köpa varje månad. Detta alternativ hjälper både närsynthet och framsynthet. Och detta alternativ hjälper både små barn och pensionärer vuxna förbättra deras vision... Oavsett hur länge har de burit glasögon eller kontaktlinser.
Så vad är alternativet?
Det är enkla eye övningar. När du tränar musklerna ögat några minuter kan en dag då du korrigera muskelspänningar i dina ögon. Du ser att du få ansträngda ögon när din öga muskelspänningar är ur balans. Och närsynthet eller långsynthet uppstår.
Men när spänningen är borta, sedan din vision återgår till hur det var innan du började uppleva ögonproblem. Och du har perfekt naturliga vision. Resultatet? Du behöver inte bära glasögon eller kontaktlinser.
Men varför har inte din ögonläkare eller optiker berättade om dessa eye övningar? Tja, tänka på det en stund och fråga dig själv denna; "Vill de att göra eye övningar så du inte behöver deras dyra tjänster?"
Naturligtvis de inte. De skulle snart gå i konkurs om folk slutade att gå till sina kontor. Det har därför när nyheter om dessa genombrott eye övningar först bröt öga branschen förlöjligade Dr Bates, den ledande ögonläkare från New York Eye Infirmary.
Dock fast Dr Bates vid sin ståndpunkt. Han hade ju undersökt tiotusentals ögon under sin karriär och visat dessa patienter vad göra för att korrigera deras vision. Så de kunde sluta bära glasögon.
Till exempel
J.B., en 12-årig pojke med närsynthet hade normal syn efter sex veckor för att göra dessa övningar för ögat.
Fru M, en 74 år gammal, var tvungen att stoppa sömnad och stickning. Men efter att ha använt dessa eye övningar hon behövde glasögon hela tiden. Hon behövde bara dem för nära håll arbetet.
Herr TB, en 26-årig man, lider form långsynthet kunde sluta bära glasögon efter fyra veckor.
Så vad är dessa eye övningar?
Dr Bates utvecklat en serie av övningar. Dessa inkluderar blinkar, palming och skiftande. Och när övningarna görs regelbundet sedan du snart korrigera din vision. Och det är det. Du behöver inte göra dessa övningar för resten av ditt liv.
Vad till gör nästa?