Svullna ögon kan vara ganska besvärlig, särskilt om du måste ta itu med dem ofta. Inte bara är de fula, men de kan också orsaka du har problem med din vision.
Saker att tänka på om Uppsvullna ögon behandling
Om du letar efter det bästa sättet att ha tydlig vision utan närvaro av svullna ögon, finns det några enkla huskurer som du kan följa. Ditt första steg måste bestämma den exakta orsaken till svullnader, oavsett om det är allergi, stress, trötthet eller genetik.
När du vet orsaken, kan du välja de bästa hem rättsmedel för ditt problem.
Vad är Uppsvullna ögon?
Svullna ögon är faktiskt en uppbyggd av vätska runt ögonen. Uppbyggnaden är mer uppenbart runt ögonen eftersom området kring ögat är tunn och kan visa någon avvikelse ganska lätt.
Det finns många anledningar till varför människor har ögonproblem, till exempel svullna ögon, inklusive dålig kost val, brist på konsumtion av vätskor, brist på sömn samt många olika problem med bihålorna, inklusive allergier.
Drick mycket vätska
En av de enklaste sätten att eliminera de problem med synen som svullna ögon kan orsaka är att öka ditt vätskeintag. Detta innebär att dricka mer vatten eller andra tydliga och icke-kolsyrehaltiga vätskor under hela dagen.
Ofta, är de mörka, uppsvullna ringar under ögonen helt enkelt kroppens sätt att låta dig veta att du inte har haft tillräckligt vätskeintag nyligen. Denna lösning som ensam kan inte lösa ditt problem, men det kan göra det betydligt bättre.
Få mycket vila
Sömn är också en viktig del av friska snygga ögon. Det rekommenderas att friska vuxna får mellan 6 och 8 timmars sömn på en daglig basis. Detta är inte alltid möjligt, är det viktigt att göra ditt bästa för att få rätt mängd av vila för att minska dina ögonproblem.
Försök att gå till sängs vid samma tid varje kväll och undvika koffein konsumtion minst ett par timmar innan läggdags att öka dina chanser att sova bra.
Titta på din kost
En kost som innehåller mycket salt kan orsaka extrema svullnader. Salt uppmuntrar vätskeansamling, vilket är vad som orsakar svullna ögon i första hand.
Försök att minska mängden salt att du ta i samt öka konsumtionen av andra livsmedel som minskar risken för vätskeretention, bananer, russin och tranbärsjuice.
Huskurer
Om ta hand om dig själv från insidan inte hjälper dig att uppnå tydlig vision, kan du använda några enkla huskurer. Börja med kallt vattenstänk på dina slutna ögon i några minuter och sedan bara badda dem torra; gnugga inte.
Om detta inte fungerar, kan du tillämpa is förpackningar till de drabbade områdena i tio minuter. Om du är obekväm med en öga-pack i ett så känsligt område, kan du använda gurka eller kalla tepåsar för samma resultat.
Helt enkelt lägga objekten på ögonen stängda och koppla av i tio minuter. De kommer att bidra till att främja en minskning av de svullna ögon som gör att du känner bättre övergripande.