Om du har diabetes, är regelbundna synundersökningar nödvändigt och viktigt. Varför är det så? Det är för högt blodsocker (glukos) ökar risken för diabetes ögonproblem. I själva verket är diabetes en av de största orsakerna till blindhet hos vuxna mellan 20 och 74 år. Regelbundna synundersökningar kommer att behövas för att upptäcka och behandla ögonproblem.
Diabetesögonsjukdom betraktas som ett avgörande problem som kan leda till förlust av synen. Det kan vara att utveckla även när din syn är i gott skick det är därför vidgade regelbundna ögonundersökningar betonas starkt för att hitta problem tidigt. Lyckligtvis finns det flera viktiga insatser att förhindra sådana allvarliga ögonproblem. En intervention är att hålla blod glukos nivå närmare till normal-detta kan förhindra eller fördröja uppkomsten av diabetesögonsjukdom.
Vissa människor kan följa visuella förändringar som dimsyn, se ringar runt lampor, mörka fläckar, eller blinkande ljus. Detta är ett tecken på en pågående öga problem. Om du upplever något av dessa, vara säker på berätta din hälsa vårdteam eller ögonläkare om detta omedelbart.
Symtom
De flesta diabetiker ögonproblem producerar i allmänhet följande symtom:
• Dimsyn
• Ljus blinkar
• Luckor eller hål i vision
• Förekomsten av svarta fläckar i vision
• Ögonsmärta
• Huvudvärk
• Rinnande ögon
• Ljuskänslighet
Dessa symtom är varningssignaler som kräver vaksamhet från din sida som en diabetiker. Om du är lyhörd, snabb diagnos kan göras och du kan räddas från halv risken för ögonsjukdomar.
Skydda din syn
Håll ditt blod glukos under kontroll. Högt blodsocker kan orsaka skador på ögonen om de lämnas okontrollerade. Arbeta med din hälsa vårdteam att normalisera ditt blodsocker i målintervallet. Kontrollera det regelbundet och hålla fast vid din dagliga rekommenderade regim som att ta i mediciner, hälsosam kost och motion.
Få regelbundna ögonundersökningar. Om du är diabetiker och du ser bra, behöver du fortfarande regelbundet, komplett vidgade ögonundersökningar för att skydda dina ögon. Rådfråga din läkare om det.
Se till att hålla dina kolesterolnivåer i schack. Höga lipider i blodet kan öka risken för diabetes ögonsjukdomar.
Regelbundet kontrollera ditt blodtryck och se till att det är normalt. Högt blodtryck eller högt blodtryck påskyndar risken att få ögonsjukdomar i diabetespatienter.
Följ regelbundna öga omsorg mäter. Här är några tips på allmänna Ögonvård:
Utföra enkla eye övningar. Blunda och slappna av omgivande muskler. Tänka på något som gör dig lycklig. Efter 8-10 minuter försiktigt öppna dina ögon och ser helt i avståndet. Nästa, prova att titta på något på en armlängds avstånd. Om du gör dessa eye övningar flera gånger under dagen, kommer det göra blodkärlen och andra funktioner inom ögon stark och mindre benägna att försämring av diabetes.
För att ha ett par friska ögon även med diabetes, konsumera kost hög i vitamin A och låg i kolhydrater.
På morgonen, splash kallt vatten in i ögonen.
Ögonvård är något som du måste ge stor betydelse för om du är diabetiker. Minska risken för diabetes ögonproblem genom att vara medveten om tecken och symtom samt följande sätt att skydda dina ögon.