Härstammar från Latin cataracta menande "vattenfall", är en grå starr en grumling av normalt klar lins i ögat. Detta hämmar linsen från korrekt fokuserar ljuset på näthinnan längst bak i ögat, orsakar förlust av vision. Om en del av linsen blir ogenomskinlig, ljus kommer inte att kunna gå igenom lätt och patientens vision blir suddiga. Det kommer att likna tittar genom grumligt vatten eller en immig upp fönstret.
Grå starr finns vanligen hos personer över 55 år. Men ibland, de finns också bland ungdomar, inklusive nyfödda. Det kan utvecklas i ett eller båda ögonen. Om de utvecklas i båda ögonen, blir en mer strikt drabbade än andra.
Vilka är orsakerna?
Det finns många orsaker om förekomsten av sådana ögonsjukdom. Eftersom våra objektiv består av specifika proteiner ansvarar för att upprätthålla sin tydlighet, kan det påverkas genom åren av förändringarna på strukturer av dessa proteiner. Detta leder slutligen till en grubblande grumling av linsen. I sällsynta situationer, kan grå starr vara närvarande vid födelsen eller i tidig barndom på grund av enzym som ärftliga defekter. Överdriven exponering för UV-ljus, diabetes, rökning eller utnyttjande av särskilda läkemedel, såsom orala, aktuell, eller inhalerade steroider, är också faktorer som kan leda till utvecklingen av grå starr vid en tidigare ålder. Det är också känt att en kemisk förändring i ögat gör att linsen blir grumlig. Således är kost också en riskfaktor. Jodbrist kan till exempel vara en faktor.
Vilka är symtomen?
Gå igenom en omfattande ögonundersökning kan fastställa om det är bildandet av grå starr. Men det finns också ett antal tecken och symtom som kan tyda på förekomsten av denna ögonsjukdom. Är följande:
Gradvis oskärpa eller out-of-fokus vision där färger kan visas gulnat
Uppkomsten av mörka fläckar eller skuggor som verkar skifta när ögonen flyttar
Gradvis förlust av färgseende
Närsynthet
Dubbelseende
Känslan av att ha en film i ögonen
Vad är några förebyggande åtgärder?
Schemalägga en regelbunden synundersökning. Det kan avgöra på ett tidigare stadium katarakt och andra ögonproblem. Rådgör med din läkare om hur ofta du bör genomgå ögonundersökningar.
Upprätthålla lämpliga och hälsosam vikt. Det är dags att börja arbeta på att förlora din vikt naturligt om du är överviktig. Ändra din kost och utför regelbundna övningar är fortfarande de bästa sätten att kasta bort de extra pounds.
Lämna din smoking. Det finns flera sätt att sluta röka. Några kan vända sig till mediciner medan andra genomgår rehabilitering eller rådgivning, hypnos, patchar och många andra strategier som är tillgängliga. Välj beroende på vilket som är mest effektiv för dig.
Ät en hälsosam kost. Innehåller mycket frukt och grönsaker i din dagliga kost är viktigt att se till att du får en massa vitaminer och näringsämnen. Frukt och grönsaker är fullt utrustade med antioxidanter som kan hjälpa till att förhindra skador på din ögats lins.
Vad är ett naturligt sätt att behandla denna ögonsjukdom?
Även kirurgi är ett alternativ vid behandling av grå starr, finns det också några specifika eye övningar som görs för linsen. Det sägs att terapeutiska eye övningar hjälpa förbättra förflyttning av vätskor och bryta upp passivitet zonen runt inre linsen. Övningarna görs är också avsedda vid raffinering av näringsämnen och utrota avfallsprodukter. Samtidigt, gör dessa övningar också spola ut cellulära skräp och skingrar starren.
Det föreslås att en patient med en grå starr genomför olika metoder för avkopplande och stärkande av ögonen. Dessa inkluderar flytta ögonen försiktigt upp och ner, från sida till sida och i en cirkelrörelse. Andra övningar som roterande hångla i cirklar och semi-kretsar och snabbt flytta axeln medurs och moturs rekommenderas också.
En viss ögat övning som du kan göra palming. Detta kan göras genom att gnugga händerna tillsammans tills de känner sig varm och placera händerna kupade över dina stängda ögonlock, försiktigt så att inte röra dina ögon med handflatorna. Placera armbågarna på ett bord för att främja en avslappnad ställning och sitta tyst i en till två minuter. Du kan berätta om dina ögon är nu avslappnad om det svartare mörkret du kommer att se med ögonen stängda.