Har du någonsin stött på ett problem som innebär exponering för olika källor av starkt ljus orsakas obehag i ögonen? Enligt National Institutes of Health, kan du lider av en ögonsjukdom som kallas foto-känslighet, bättre känd som ljuskänslighet. För att eliminera detta problem, är det viktigt att först identifiera källorna till detta villkor. Håller på så kan du implementera enkla förändringar i din livsstil att lösa problemet hälsa. Därför, här är 4 tips för att hjälpa dig att uppnå detta mål:
1. När det gäller exponering för solljus, kan du minska lätta känslighet genom att bära solglasögon med 100% U.V skydd. Ofta finns det en missuppfattning att ju mörkare skugga av linsen, mer U.V skydd ögonen får. Faktiskt, mörkare linser är inte de bästa rekommendationerna på grund av att mörka linser orsaka eleverna att blodkärlen så att för mycket ljus in i ögonen.Ögat specialister rekommenderar solglasögon med grå linser med 100% UV skydd.
2. Läkare föreslår att det är viktigt att känna igen en serie av ljuskänslighet symtom som kan tyda att det är rätt diagnos. Rodnad i ögonen och även huvudvärk är exempelvis vanligt möjliga symptom på detta tillstånd. Några möjliga orsaker kan även eye infektioner eller en ögonskador. Känner igen tecken och symtom och kontakta din hälso-och läkare för rätt diagnos.
3. Gör en lista över de viktigaste vissa tider och tillfällen att du upplever obehag i ögonen. Till exempel är ljuskänslighet orsaker relaterade till datorarbete? Uppstår det när du utsätts för lysrör, bright lights, solljus eller ljus blixten på en kamera? Genom att lista de källor som utlösa problemet, gör detta att komma med en lösning som är enklare. Till exempel om överdriven närbild arbete vid datorn är skyldige, kan du minska obehag av lätta känslighet genom att sänka bildskärmens upplösning på datorn.
4. Det finns vissa mediciner och över disk piller som orsakar biverkningen av ljuskänslighet. Ta dig tid att läsa om biverkningar av de mediciner du tar. Detta sätt kanske din läkare eller din dietist att rekommendera alternativ som eliminerar dessa biverkningar.
Att eliminera problemet med ljuskänslighet behöver inte vara en utmanande uppgift. I slutändan, genom att identifiera källan till problemet, är du bättre kunna avgöra lösningarna på problemet med ljuskänslighet. Håller på att genomföra dessa enkla förändringar i din livsstil, kommer du vara på god väg till att eliminera eller minska problemet med ljuskänslighet.