Om du är orolig för känslighet för fluorescerande ljus, är du inte ensam. Statistiken visar att uppskattningsvis 37 miljoner amerikaner lider någon form av känslighet för ljus. På grund av oro för energibesparing, är lysrör vanliga i våra hem, arbetsplatsen datorstationer, skolor, kontor, sjukhus och livsmedelsbutiker. Funktionen av fluorescerande lampor belyser vissa om varför de utgör ett problem när det gäller ljuskänslighet. Dock finns det en rad åtgärder och ögat avslappning tekniker övning som du kan använda. Dessa kan gå långt för att hjälpa dig att minska eller eliminera känslighet för fluorescerande ljus.
Enligt livestrong.com, fluorescerande ljuset är utformad på ett sådant sätt att när den är påslagen, El antänder gasen i glödlampan och som ett resultat, ger ultraviolett ljus. El befogenheter glödlampan, blir ljuset gradvis ljusare och ljusare. För att förhindra att lampan blir för ljus, består alla lysrör av en komponent som styr flödet av el till glödlampan. Detta är att säkerställa att strömkällan är på en konstant nivå och inte fluktuera; Denna komponent kallas ballasten.
Som ballasten tar tid att kontrollera flödet av el till lampan till hålla makten konstant, börjar ljuset flimrar. När en tillräcklig mängd el genereras i glödlampan, flimret ska sluta, men i många fall den inte. Människor har fortfarande observerat konstant flimmer av ljus som ofta förvärras av andra elektriska källor som uppvärmning och kylning. Dessa källor orsaka konstant fluktuationer i den elektriska spänningen som levereras till den lampa som ökar flimmer. Enligt den kanadensiska centrum för hälsa och säkerhet är flimmer i lysrör en av orsakerna till ljuskänslighet. Detta är på grund av att flimret orsakar ansträngda ögon; en av symtomen vid exponering för lysrör.
Flesta arbetsplatser i kontor tändas brukar från ovan. Ett effektivt sätt att minska påfrestningen på ögonen skulle vara att stänga gardinerna och mörkarna. Detta bidrar till att minska bländning som är en orsak till ansträngda ögon. Placera datorn så att den står inför windows eller uppgift lampor i 90 graders vinkel. Ett annat bra tips är att helt enkelt placera papper arbete över bildskärmen hänger ungefär 2 inches. Detta kan effektivt blockerar bländning från lysrör.
Här är några naturliga öga motion åtgärder att minska påfrestningen på ögonen relaterade till lysrör: utföra öga rullar. Du kan utföra denna teknik genom att rulla ögonen först medurs och sedan counter - medurs för 2 uppsättningar av 10 repetitioner. Blinka dina ögon regelbundet jämna mellanrum medan du utför djup andningsteknik. Titta bort från din dator med 20 minuters mellanrum i 5 sekunder för att minska påfrestningen på ögonen.
Slutligen kan några enkla ändringar genomförs i din livsstil som justera placeringen av datorn, stänga mörkarna för att minska bländning, liksom bruket av ögat avslappningsövningar öga övning alla gå långt för att säkerställa att du minska eller eliminera problemet med känslighet för fluorescerande ljus.