Ett mycket bra sätt att få din dagliga dos av näring och att skära ut fett är dricka gröna smoothies. Som namnet antyder, är dessa smoothies gjorda främst genom att blanda gröna som spenat, grönkål, maskros greener, selleri och persilja. Och genom att blanda dem med andra gröna frukter som druvor, avokado, päron eller äpplen du inte bara har en näringsmässig men också en god smoothie som är klar på några minuter. De som valt att leva en hälsosam livsstil brukar dricka gröna smoothies under måltiderna. Här är några idéer som du kan använda förbereda gröna smoothies för måltid tid.
Vad är den bästa tiden för en grön Smoothie?
Du kan välja att ha denna hälsosam dryck när du vill under dagen, men att ha en under en måltid gör underverk för din ämnesomsättning. Detta minskar i sin tur dina begäret till mellanmål också. En av de bästa tiderna att ha en grön smoothie är under frukosten. I själva verket det vore ingen överdrift att säga att det finns ingen bättre och sundare sätt att börja dagen.
Får du för vana att ha en grön smoothie till frukost, känner du inte att behöva vakna upp med koffein längre. Här är en enkel smoothie idé kan du öka din dag. För att göra denna lätt och välsmakande dryck, använda en massa spenat, några stora gröna druvor och ungefär hälften en avokado. Blanda det alla i för en stor provsmakning smoothie som kan fungera som en stor metabolism booster. Vad mer, när du gör det en punkt att dricka en smoothie till frukost, kommer du inte längre behöva beror på den kopp kaffe som du bara inte tycks kunna vakna upp utan.
Den nästa bästa tiden att ha en grön smoothie är under lunchen. De flesta människor befinner sig på snabbmat leder sedan lunchraster är vanligen kort. I stället kan vi erbjuda en bättre lösning. Vid lunch du unna dig en grönkål, päron och spenat smoothie. Då och då kan du även lägga i en banan för att ge dig den extra skjuts kan du känna dig behövande. Denna smoothie är så frisk som det blir, för det är ett kraftpaket av vitaminer och mineraler.
En grön Smoothie för Lunch
Även om grönkål inte är mycket frestande att konsumeras av sig själv, när blandas med päron i en smoothie det verkligen pirra smaklökarna! I stället för att gripa tag i en "snabb bita" vid lunchtid, Unna dig denna smoothie. Det kan göras på morgonen och bärs i en termos, eller om du bär det i din mugg, kan du alltid få arbeta och kyla det i lunchrummet eller cafeteria på din arbetsplats.
Om du gör en drink för måltid tid som frukost och lunch, kan du väl göra utan att ha en middag. I själva verket, är det bättre om du undviker en grön smoothie för middag, för ibland tenderar att orsaka gas eller uppblåsthet. Har en hälsosam middag av magert kött och grönsaker i stället.
Med gröna smoothies under måltider gör du mycket gott. Så, om du vill leda en frisk och vältränad liv och hantera din vikt, en frisk blandning av grönsaker och frukter är just sak för dig!