Jag gjorde en annan läckra recept igår kväll med shirataki nudlar. Jag har döpt den till min enkla basilika och korv pastarätt. Jag generellt inriktas på recept som är riktigt lågt i kalorier men detta är lite av en vecka splurge för oss.
Ingredienser:
2 påsar av ängel hår miracle noodle pasta
4 vitlöksklyftor pressade
2 Msk ekologisk olivolja
1 uns av färsk basilika
1/2 pund av marken korv eller skivad länk korv, du kan lägga till fler om du föredrar en köttigare middag eller lunch tallrik
En 1/4 kopp färsk riven parmesanost
En 1/4 kopp vit Vermont cheddarost (om du inte kan hitta denna specifika ost-Välj en med en robust smak till det)
Innan vi börjar kokar ihop en pastarätt vi vill se till att vi antingen slänga våra miracle shirataki nudlar i en gryta med kokande vatten i ca 20 sekunder eller bara sätta dem i ett durkslag och låt varmt vatten flödet genom dem för ungefär en minut. Detta är att ta bort någon lukt från jäsningsprocessen vatten att de levereras i paket med.
I en sås pan värme i olivolja och Lägg i korven till brun det. Sedan slänga i vitlök och bara brun det lite. Nu du ska hacka upp basilika och slänga det i nästa och du vill ha bara det vissnar något. Precis bakom det slänga i din shirataki nudlar. Du vill bara dessa smaker att tillsammans innan du serverar dem. Det är redo att släppas i en skål men bara som du ställer i den skål slänga i ostarna och blanda upp det lite. Värmen från pasta kommer naturligt smälter aromer tillsammans. Nu är det dags att njuta av.
Det tog mig ungefär femton minuter att sätta denna måltid tillsammans för min familj i natt. Vi har också haft en vacker sallad och lite cheesy vitlöksbröd med den. Det finns ett antal sätt att skapa frisk mun vattning måltider med denna låg kalori nudel. Det är ett utmärkt substitut för många höga kalori förrätt. Kan du klippa dem till storlek eller köpa en av de andra sorterna. Låt inte fantasin stopp med bara en tugga.
Låt mig veta hur du gillade receptet och den information som jag dela med dig på denna kalorifattig mat. Till alla mina läsare hälsa och wellness.