Lärande som att du har en hög risk graviditet betyder inte nödvändigtvis att du är dömd till sängläge eller du behöver en mycket medicinsk födelse. Du kan ha ett redan existerande villkor eller ett hälsoproblem som uppstår under graviditeten som flyttar du in i en riskabel kategori. Men det betyder inte att du inte kommer att föda ett friskt barn. Att veta vad som gör din graviditet hög risk och förståelse hur du hanterar ditt tillstånd kommer att hjälpa dig klara och trivas under din graviditet, labor, leverans och förlossningen.
Vanligaste redan existerande villkor före graviditeten
Högt blodtryck
Diabetes
Hjärtsjukdom
Njurproblem
Sexuellt överförbara sjukdomar inklusive HIV
Cancer
Autoimmuna sjukdomar
Sköldkörtelrubbningar
Blodsjukdomar
Att vara överviktig eller underviktig
De flesta gemensamma villkor som uppstår under graviditet
Preeklampsi (högt blodtryck under graviditet som påverkar mammas stora inre organ)
Graviditetsdiabetes (diabetes av graviditeten)
Prematur arbete (arbete före 37 veckor)
Placenta previa (en moderkaka som helt eller delvis täcker livmoderhalsen)
Att vara gravid med tvillingar eller fler
Förstå ditt tillstånd och rådgöra med Specialist
Det är viktigt för dig att förstå din högrisk sjukdom för att kunna fatta välgrundade beslut om din hälsa och hälsan hos ditt barn. Be din praktiserande läkare att ge dig alla fakta om din hög risk graviditet. Prata med en specialist som kan förse dig med specifika uppgifter som relaterar till ditt tillstånd.
När man diskuterar förfaranden och tester, ta reda på varför du behöver dem, hur de görs, om det finns några alternativ, och, naturligtvis, alla risker och fördelar med någon test eller förfarande. Ens fråga, "om jag inte väljer att göra detta test eller förfarande, vad kan hända?"
Till exempel om du har ett hjärtfel, bör du rådgöra med en kardiolog som har erfarenhet av obstetrik att svara på dina frågor och hjälpa dig att utveckla en plan för wellness under graviditeten. Om du var överviktig när du blev gravid, söka vägledning av en dietist för att hantera din vikt under graviditeten för att minska risken för att utveckla komplikationer under eller efter födseln.
Gör din hälsa högsta prioritet
Nu när ni har samrått med specialister och din födelse team för att planera för din bästa födelse, gör din hälsa högsta prioritet.
1. Äta bra. Du kan hålla reda på din kost på gratis APPS som min Fitness Pal och kalori kung.
2. Minska din exponering för stress och minska stressen genom att utöva regelbundet. Även en dagligen 15-30 minuter att promenera, simma eller prenatal yoga kan göra skillnad så länge som du har fått OK från din läkare.
3. Få bra vila och ta tupplurar om du behöver dem.
4. Göra säker du deltar i alla avtalade prenatal läkare. Lyssna till råd från din födelse laget att hålla koll på ditt tillstånd.
5. Förbereda tidigt förlossning med en online födelse klass och behandlingen födelse Bloggar och titta på födelse och amning video online. Ju mer du vet, desto mindre stressigt det kommer att bli.
Genom att följa dessa steg och duscha dig med extra kärleksfull omsorg under graviditeten, ska du ge dig själv sinnesfrid som att du gör allt i din makt för att ge ditt barn den hälsosammaste starten i livet. Hedra dig själv och ditt barn genom att ta den bästa vården som möjligt.