Ägglossning är punkten i menstruationscykeln när äggstockarna släppa ett ägg som är redo att befruktas av spermier. Det är den mest fertila perioden i hela cykeln och en idealisk tid att ha sex för graviditet. Den ägglossning prediktor kit är en snabb och enkel metod för att berätta om du ägglossning eller inte. Men för de tillfällen när du inte har en graviditet kit nära till hands, är här några kroppen signaler du kan använda.
Räknar dagar
Det första du kan göra är att kartlägga din menstruationscykel. Den genomsnittliga menstruationscykeln varar 28 dagar. Det räknas från den första dagen i den föregående perioden till den första dagen i nästa period. Men många kvinnor har en kortare (23 dagar) eller längre (35 dagar) cykeln. Att hålla ett konto av menstruationscykeln för ett par månader kommer att hjälpa dig att avgöra ungefärliga längd.
Ägglossningen inträffar runt halvvägs igenom. Således för en cykel som varar 28 dagar, inträffar ägglossningen på den fjortonde dagen. Fertilitet ökar runt 2-3 dagar före ägglossningen och samma dag du ägglossning. Under denna, tid chansen till graviditet är hög. Denna metod är inte särskilt exakt för dem som har oregelbundna menstruationer.
Nedre buken kramper
Detta är inte en mycket vanlig signal. Vissa kvinnor upplever en skarp smärta i nedre delen av magen. Det upplevs bara på ena sidan. Några kvinnor upplever också en rad lägre magkramper. Det kallas "mittelschmerz" - tyska ordet för "mellersta smärta". Smärtan orsakas av utsläpp av ett ägg från äggstockarna.
Basal kroppstemperatur
Detta är den mest populära metoden för att upptäcka ägglossning. Den basala kroppstemperaturen läsa mäts första sak på morgonen. BBT varierar under hela menstruationscykeln på grund av de förändrade hormonnivåerna. Menstruationscykeln är uppdelad i två huvudfaser. Under den första fasen är nivåerna av östrogen högre. BBT är därför låg. På dagen för ägglossning är BBT den lägsta. Efter ägglossningen släpp nivåerna av östrogen och progesteron ökar. BBT ökar efter ägglossning har inträffat. Ni kommer att kartlägga din BBT för ett par månader för att förstå din menstruationscykel och variationerna i BBT åtgärder.
Position i livmoderhalsen
Livmoderhalsen är passagen mellan livmodern och slidan. Som livmodern förbereder sig för ägglossning förändringar inträffar i staten och position i livmoderhalsen. I början av cykeln, livmoderhalsen är stängd, hårt och ligger lågt. Precis innan ägglossningen livmoderhalsen mjukar upp och öppnar lite för att tillåta lätt passage för spermier. Denna metod tar praxis. före och efter ägglossningen att märka förändringarna kan du känna livmoderhalsen med fingrarna.
Flytningar
Nästa livmoderhalscancer tecknet som signalerar annalkande ägglossning är utseende, konsistens och mängd flytningar. Några dagar in i menstruationscykeln, är flytningar vita och molnigt utseendemässigt. Dock när man närmar sig ägglossning det blir tydligare och utvecklar en mycket tunn och HAL konsistens. Det påminner om en äggvita. Mängden utsläpp ökar också. Syftet med denna ändring är att hjälpa spermier som når ägget. Detta är ett tecken på förestående ägglossning.
Ömhet i brösten
Vissa kvinnor upplever också ömma bröst före och efter graviditeten. Det känns och tunga och någon gång lite smärtsamt. Den orsakas av en ökning av hormoner.
Ökad Libido
Några dagar före ägglossning, upplever kvinnor en ökning av deras sexuella lust. Om du känner undervattensmiljöer gå vidare och få upptagen i ditt sovrum.