Processen för självsuggestion tillkom 1884 från en fransk läkare namn Emile Coué. Coué kom till insikten att många av de problem och sjukdomar hans klienter upplevde skapades av deras sinne. Han kom fram till att om sinnet skapat många av de vanliga sjukdomar sedan det kunde också vara att bota dem. Under sin forskning och experimenterande, Coué identifierat en kraftfull sanning i fråga om kraften i undermedvetna: fantasi är oändligt mycket starkare än viljan.
Coué insåg att fantasin har enorm styrka och kreativ energi som kan användas för att läka, om på rätt sätt. Dessutom förstod han att undermedvetna vet oändligt mycket mer än vad vi gör medvetet. Undermedvetna är medveten om de mål du har saker du vill förbättra eller förstärka och de saker som behövs för att ändra för att uppnå de resultat du önskar. Så han kom med en helt annan inställning till wellness för sina patienter: hans strategi var självsuggestion.
"Varje dag på alla sätt jag får bättre och bättre."
Vad gör denna självsuggestion så kraftfull? Svaret är enkelt. Ditt sinne avvisar inte denna tanke eftersom varje dag på något sätt du gör förbättringar. Eftersom det medvetna sinnet inte kan förkasta detta förslag, det går direkt in i undermedvetna och aktiverar fantasin och medfödda högre intelligens i undermedvetna för kreativ problemlösning.
Denna självsuggestion övervinner de problem som de flesta människor upplever vanligtvis när du först använder positiva själv-talk och affirmationer. Innan sinnet blir utbildade att ha en konsekvent positiv mental attityd, kan personer som använder affirmationer stöter på motstånd i sitt sinne. Motståndet framträder i otränat sinne specifika Pågrund av bekräftelsen. Till exempel kan en golfare säga till sig själva, "Jag är säker på rutan tee" och det medvetna sinnet kritiska natur kan sparka och säga "Det inte är sant, du slår bara tre bollar i skogen." Det är därför din viljestyrka krävs när med affirmationer tills ditt sinne blir utbildade kvarstår förbi motståndet och övervinna denna mekanism i sinnet.
Dock krävs kommer makt och kraft inte när man gör självsuggestion. På grund av den allmänna karaktären på denna självsuggestion, det medvetna sinnet kan inte förkasta det och tanken går direkt till det undermedvetna där det är handlat. Till skillnad från affirmationer är autosuggestions effektivast när de är allmän karaktär, i en avslappnad sinnesstämning, och låta det undermedvetna att skapa vad det känns som behövs i situationen utan våld eller ansträngning.
"Varje dag och på alla sätt jag blir bättre och bättre" är en perfekt förslag som inte kräver någon variant. Avstå från att avvika alltför mycket från detta ursprungliga förslag och göra det mer specifika. Mer specifikt det blir, desto mindre effektiv den är. Det är rekommenderat att hålla sig till den ursprungliga självsuggestion eftersom ditt undermedvetna redan vet dina mål och avsikter.
Självsuggestion är en form av egen kommunikation som syftar till att överbrygga klyftan mellan det medvetna och undermedvetna sinnet. Gör det till en daglig vana att upprepa det för dig själv 10 gånger innan jag går ur sängen på morgonen och 10 gånger innan somna på natten. Vända denna självsuggestion i ett mantra och upprepar det så ofta som möjligt under hela dagen. Detta ständigt aktiverar din fantasi och hålla ditt undermedvetna går du i en positiv riktning och förbättra saker i din golf spelet utan medvetande eller ansträngning från din sida.
Detta kanske låter för enkelt arbete, men tro mig det gör. Jag utmanar er att göra ett åtagande att använda självsuggestion i 30 dagar. Du har inget att förlora, det kostar ingenting och värsta fall du avfall 20 sekunder av din dag. Upptäck vad den kan göra för ditt liv. Jag vet att det kommer att förändra mer än ditt golfspel.