I en tidigare artikel behandlat jag problemen med över stängning handlederna i svingen tillbaka. I denna artikel vill jag diskutera utgivningen av handlederna i din ned-swing. Jag tycker många av mina elever har en medveten tvingade release. När vi gör en medveten ansträngning att göra skottet, har vi en negativ effekt på våra golfsving. I det följande kommer jag att tala om de gör och inte göra i handlederna och problem kan det orsaka.
När du har en räfflad, avslappnad, golf swing dina rörelser flyter naturligt och handlederna kommer kuk och släppa automatiskt. För att förstå en golf är swing du måste inse varje rörelse en logisk (naturliga) resultatet av rörelsen händer innan det. Handlederna kommer att släppa sig om din sving har varit rätt fram till den punkt där händerna når träffyta.
Där många av mina elever får problem är när de medvetet aktivera sina händer och skapa en onaturlig rörelse i svingen. Om de börjar sin ned-swing med händerna (start gungan tidigt) eller medvetet knäppa handlederna när de kommer in träffyta, båda ändra det naturliga flödet av rörelser.
Starta svingen tidigt ändrar planet (arc) och tenderar att avancera club huvudet framför händerna och tar i ansiktet av torget vid kontakt. Att medvetet lägga extra kraft (knäppa handlederna) gör motsatsen jag hitta de flesta golfare försöker utföra. Ger att lite extra för avstånd, i själva verket det slösar bort en hel del makt kroppen genererar genom svingen (tidig version av power/slösat makt). Min favorit säger till mina barn är "det är inte en hockeyklubba en golf klubb, du svänga, inte ta en slap-shot".
Titta på det här sättet, om vi tänkte på alla steg som ingår att äta, plocka upp gaffeln till alla muskler och åtgärder att tugga på, vi förmodligen skulle kvävas på är mat. Vi skulle tänka om processen inte det primära målet att äta.
Detta är fel sida av att ha en räfflad sving. För mycket medvetna tankar stör faktiskt den mjukhet och smidighet i din sving. När släpper handlederna är en avsiktlig handling, du alltid kommer att släppa dina handleder felaktigt (troligen tidigt).
Detta är sant för alla naturliga rörelser i en räfflad gunga, alla medvetna påverkan kommer att skapa en negativ effekt och leda till ett dåligt resultat på kontakt.
En av de tio bästa misstag av amatörer, är de står över bollen på adress för länge. Hjärnan har tagit över och de tänker om allt de måste göra för att göra skottet.
Denna tankeprocess måste ske innan de tar itu med bollen. På adress du vill ha ett tomt sinne (förtroende i din swing) och svänga bara bort.