I en tidigare artikel talade jag om att vara handfallen i din golfsving och dess begränsningar till korrekt vikt överföring. Jag har hittat detta mest utmanande att förklara för min junior golfare. Jag hittade de misstolkar rollen av sina fötter och utveckla vad jag kallar en "Tå Dance" rotation. Vad som orsakade denna artikel är min senaste några lektioner jag har haft med min säsong golfare, de har alla haft samma problem (att vara handfallen) och utvecklat samma feltolkningar och de var "Tå Dancing". Låt mig förklara deras problem och fötterna i följande artikel rätt rotation.
För chips och campingtomter, bör din vänstra fot alltid stanna jordat. Med en fylligare sving, för de flesta golfare dock det omöjligt att göra en full axel/höft slå om den vänstra foten är planterade på marken. Att hålla, eller försöker hålla, jordad din vänstra fot när inte bara försöka slutföra en full gång ofta resulterar i en ofullständig swing, men i en gunga som inte kan bygga upp framåt fart på grund av en oförmåga att använda underkroppen korrekt på ned-swing.
Dina höfter och axlar spole som din vikt överföringar till höger sida, din vänster häl tenderar att stiga naturligt en till två inches. Ju längre tenderar i Klubben som används, desto högre hälen att stiga.
Nyckeln är att hålla din vänstra fot under (främre fot) kontroll rulla till höger och inte låta det stiga så högt att du kommer på din tå ("tå" Dancing"). Vissa bättre golfare och proffsen kommer att rulla vänster fot till höger, med den vänstra foten på den högra kanten av golf skon och inte lyfta deras klack alls. Detta håller vänster fot under full kontroll och eliminerar "Tå Dance".
Tricken till rullande på kanten är att komma tillräckligt långt över din kant för att möjliggöra en riktig hip sväng. Detta sätter en hel del stress på din fotled om du inte är flexibel eller atletisk nog. För mig själv, jag är old school och lyfta min häl, något jag har gjort sedan jag bara lära sig att svänga. Jag måste ha svaga vrister, eftersom det känns som jag kommer att bryta min fotled om jag rulla över på kanten av min golfskor.
Bara en snabb anteckning om din högra fot (bakre foten), låt dig rotera naturligtvis över på din höger tå. Inte att trycka bort tån, orsakar dig att komma igenom din sving. En ordentlig rotation är när din högra fot helt vänder med din sving, kommer upp på sin tå med skosnören av din golfskor inför målet.
Om du inte roterar på din tå eller om du är, men dina skosnören står inte inför målet, kan det förklara varför du toppade bollen.