Bara för att dela ett problem med dig och jag tycker det är ett vanligt problem med de flesta golfare som jag ser när jag ger lektioner. Det har bara varit 2 säsonger som jag har kommit tillbaka in i spelet på allvar sedan min olycka. Med min dåliga rygg var jag tvungen att justera min tempo och timing för att skydda mig själv från att skada mig mer. Dock även sakta ner min rygg tenderar att få trötta genom tillbaka nio och undermedvetet jag försöker kompensera med mina armar och händer. Jag få snabb med min rygg swing samt och kan känna min chef kom upp, orsakar några intressanta bilder (dåliga bilder).
Timing och tempo är så viktiga för en smidig golfsving och över swing kan orsaka en hel del miss slå bollar och stroke. Jag älskar fötter tillsammans borren för detta över svänga och när jag fångar mig själv kompensera under mitt spel, jag kommer att stå bakom min boll och ta några praktiken gungor med mina fötter tillsammans för att komma tillbaka i spåret.
Låt mig förklara detta borr, för er som inte vet detta borr. Om du tycker att du har en tendens att över swing (få snabb) och svårt att hålla huvudet, är denna borr för dig. När intervallet, placera fötterna tillsammans och ta din normala swing. Om du svänga snabbt eller över swing, hittar du det svårt att hålla balansen. Du kommer att behöva hitta ett tempo som gör att du kan svänga utan känsla som du kommer att falla över. Det är så enkelt, men är perfekt för att hitta ett bra tempo för din sving. Det gör du verkligen långsam ned din sving.
En annan borra för timing om du är över den översta swinger, att låta din kropp får ut framme till snabbt är en över översta resultatet. Ta din normala hållning och sedan ta benet tillbaka och placera den rakt bakom dig, upp på tårna. Detta begränsar din höft tur och får dina händer och höfter tillbaka i tiden tillsammans. Du kommer att få en bra känsla på hur händer och höfter samverkar vid kontakt med bollen.
Motsatsen till ovanstående svingen blir händerna ut framför kroppen. Borren att fixa detta är nästan samma, men istället för att placera din bakre foten bakom dig, det är den främre foten du ta tillbaka och placera på tårna. Detta gör att du kan öppna upp höfterna ordentligt och få känslan av att få händerna i tid med höfterna.
Dessa tre övningar kommer att korrigera din timing i din sving, men kommer också att justera ditt tempo. Om du inte har ett bra tempo i dessa övningar, du är ur balans och har en tendens att välta (snubbla) genom din yta.