Om du har varit runt spelet golf ett tag, ingen tvekan du hört ordspråket "Golf är 90 procent psykiska". Om du har aldrig hört att säga innan, eller om du är ny till spelet golf, överväga detta den första tiden av många gånger du kommer att höra att säga. Medan de flesta golfare kommer att intyga att golf är en mental spel, finns det fortfarande de som ser sin Golf talang som ett mått på sin fysiska förmåga.
Oavsett om du accepterar att golf är en mental spel, kvarstår enkla faktum att genom att tänka bättre, kan du omedelbart förbättra ditt golfspel. Om huvudet är inte i spelet, kommer att din poäng återspegla det. Här är några enkla sätt att se till att du stanna mentalt fokuserad genom alla 18 hål.
Glömma förflutnan
Om det är svårt för dig att glömma det misstag du gjort på sista hålet, borde kanske du ta ett par dagar. Det är sant att när vi gör enkla fel vi arg på oss för det, men du kan inte bära att ilska med dig till nästa skott. Fokusera på ett skott i taget. Om du shanked din sista skott i grovt, skaka bort. Intala dig att du har förmågan att återhämta sig från en dålig skott, och kompensera för det på Nästa. Genom att fokusera på ett skott en en tid i stället för hela hålet, din totala mentalitet kommer att förbättra och kommer att leda till en bättre prestanda.
Lämna dina känslor på banan
Golf är en hobby för vissa, men det är en besatthet för andra. Har du någonsin haft en dålig runda eller en frustrerande sträng av skott som störde dig hela dagen, även efter du har lämnat kursen? I så fall kan det vara dags att omvärdera din kärlek till spelet. Låt inte din frustration och ilska från en dålig hål föra in andra aspekter av ditt liv. När du lämnar kursen, lämna alla dina angers där. Skaka bort och försäkra dig om att du kommer att ha en bättre utflykt nästa gång.
Ursäkter blir gamla
Om du har märkt att du har förlorat avstånd på dina enheter eller kanske ditt chip skott inte är vad de brukade vara, inte skylla något och alla runt omkring dig för dina misstag. Skyll inte på kvittrande fåglar eller den nya killen i din grupp för att kasta bort din mojo. Ljuga för dig själv kommer inte att göra dig en bättre golfare. Erkänna att det finns en aspekt av spelet som behöver lite extra övning, och gå ut och arbeta på den. Att säga, "Övning ger färdighet" är inte bara ett talesätt.Det är sanningen.
Foder av dina känslor
Varje runda du spelar har triumfer och misslyckanden. Det är bara något som kommer med att spela spelet. Naturligtvis, som nämnts ovan, om du låter de misslyckandena som konsumerar du, kommer att ditt spel fortsätta att gå neråt. Men om du lär dig att kontrollera dina känslor, kommer du att kunna använda denna frustration eller spänningen till din fördel. Tänk på det; både frustration och spänningen kan användas för att öka ditt adrenalin och höja kroppens energinivå. Detta uppsving av energi kan göra dig mer alert och fokuserad på din nästa skott, men bara om du har möjlighet att begränsa den. Om du låter din frustration bära in nästa skott utan att använda det till bränsle du på ett positivt sätt, kan du sluta svänga vilt på nästa skott och hitta dig själv i grov. Å andra sidan, om du landade perfekt en boll på green, låt det komma till ditt huvud. Du kan komma över säker och helt blåsa din putt. Hålla huvudet och kom ihåg, du kommer att ha massor av möjligheter att få din poäng tillbaka på rätt spår.
Genom att hålla ditt huvud i spelet, kommer du att börja se bättre bilder och lägre poäng varje gång du slå till kursen. Skaka av dina misstag och vet att du har förmågan att kompensera för dem. Golf är en källa till avkoppling för många, så låt det bli en källa till onödiga stress.