Vikten av din Golf hållning
Korrekt golfsvingen innebär en enkel tur tillbaka och en lika enkel tur även till en balanserad finish. För att göra denna process så okomplicerade och effektiva som möjligt är en bra hållning eller ställa in avgörande. Placeringen av din kropp kan göra eller bryta din golf swing mekanik.
Se min hållning tips nedan för att hjälpa dig att hitta rätt sätt att göra din kropp fungerar för dig och inte mot dig som du utvecklar ditt spel.
Hållning och hur man gör det rätt
Överkroppen
Stå upprätt med armarna hängande rakt ner på dina sidor och sätta fötterna skuldra bredd isär. Du kan kontrollera detta med hjälp av en klubb, helt enkelt hålla den upp till axlarna och hålla där axlarna röra axeln och sedan böja ner till dina fötter. Det behöver inte vara exakt och med tiden kommer du hitta din naturliga bredd men till att börja med är detta en bra check.
Detta försäkrar att undre delen av kroppen är i en stabil och bekväm position och hjälper maximera kraften du kan generera i din sving.
Underkroppen
Nu ta tag i en klubb och håll den parallellt med marken ut framför dig. Koppla dina knän så vikten flyttas något till hälarna och sänka klubben försiktigt tills händerna är i midjehöjd. Slutligen krökningen från höfterna tills klubben vilar på marken.
Detta försäkrar att du böja från midjan vilket ger en mycket stark övre kropp för en stram takeaway.
Du bör känna baken sticker ut bakom dig, bli en stödpunkt för din sving. Denna motvikt effekt under resten av din sving hjälper till att förhindra överkropp och armar framåt på väg och att skapa ett topp swing sökvägen.
Känslan
Du bör nu känna dig som du är redo att ta itu med en defensiv BANVAKT och lägga honom platt på marken. Ju mer kraftfull och bekväm du känner, desto bättre din sving.
Öva rutinen och få en känsla för varje klubba i påsen. Med en spegel är en bra idé eftersom det ger dig en omedelbar visuell att följa de känner att du utvecklas som du öva rutinen.
Knäna ska vara olåst och inte alltför böjd. Detta kommer att begränsa din tur och inte låta benen att driva igenom under nedgången. Benen ska känna "tunga" och kraftfull och armarna ska vara mjuk och avslappnad. Detta är det perfekta sättet att starta processen med din sving.
Sammanfattning
• Öva din hållning position med alla dina klubbor och utveckla känslan att det ger.
• Vistelse avslappnad och "mjuka" i din hållning, spänningen är en riktig swing mördare.