Det är sant, dejting kan vara nedslående! Det kan också vara hård och inte så roligt ibland, i själva verket kan vara utmattande. Jag har hört många av mina klienter och vänner rop och moan om hur dåligt det känns och jag helt förstår var de kommer ifrån. Jag gick också igenom perioder av missmod under de många år jag var enda, så ta hjärtat, du är inte ensam, dina känslor är normala och alla en del av processen.
Så hur du hålla igång när det verkar finnas några tecken på herr eller fru Right kommer upp över horisonten?
1. Berömda inspirationstalare, Zig Ziglar sade "sätt att se din framtid bestämmer ditt tänkande idag, och ditt tänkande idag avgör din prestanda, och som har stark bäring på vad din framtid kommer att bli. Om du har inget hopp det finns inte något syfte vidta åtgärder, du kommer inte att prova och du kommer inte se några förändringar.
Hoppas kräver inte bra omständigheter, det är något som vi kan utveckla och upprätthålla inuti. Du har en stark vision och hoppas om mötet rätta? Om du kan "se" dig att hitta rätta och kan tänka mig att träffa personen, hittar du det lättare att få igenom de mörkare dagarna och vara mer motiverade att prova.
2. Om du ska datum, är det viktigt att acceptera att några avslag är del av processen.
Placera ett skydd över din självkänsla och kom ihåg att hans eller hennes bristande intresse inte är bevis för att du inte är tillräckligt bra. Det är okej att känna och bearbeta din besvikelse men det är aldrig en bra idé att sätta dig och man må ännu mer avskräckt. Om du kämpar med att avskilja är de två det viktigt att läka dina känslor av ovärdighet.
3. Kom ihåg att missmod är en negativ känslomässig reaktion till dina nuvarande omständigheter, och även om du inte kan göra rätt en Visa upp idag, du kan ändra hur du känner.
Med missmod kommer negativt tänkande så det är viktigt att utmana din tankelivet. Påminn dig själv att även om du måste vänta och ja, det tar längre tid att du ville det, du kan mata ditt hopp genom att göra saker som ger dig ett helt liv och erbjuda dig möjligheter att växa, inför när du uppfyller din perfekta match.
4. Håll ett öga på din trafik. Det är verkligen lätt att fastna i en rutin för att få, kommer för att fungera, kommer hem, titta på lite tv, ser ett par vänner, och gör din vanliga sak på helgen, som går till köpcentret, filmer eller kyrkan.
När vi inte får möjligheter att mingla vi börjar känna finns ingen ute för oss, och detta kan verkligen orsaka hopp att ta en störtdykning igen. Om du har fastnat i gamla hjulspår, utmana dig själv att få av din rutin och göra något avsiktligt att träffa nya människor.
5. Ge dig själv tillåtelse att vila och ta en paus från dating scenen.
Det är viktigt att veta dina gränser och när man ska dra sig tillbaka från dating. Som med alla saker i liv, är balans nyckeln till att upprätthålla en känsla av välbefinnande. Är lite själv välbefinnande eller en andlig reträtt i ordning?
När du är trött på att vänta, att förlora hoppet, frustrerad och besviken på sökandet, på vad sätt kan du bygga själv igen?