För vissa, cykla verkar så enkelt ändå riktigt skrämmande. Om du är en av dem som verkligen vill komma in i att lära sig att cykla men är för rädda för, allt du behöver göra är att följa några baby steg. Ibland, men är rädslan alldeles för överväldigande. Och vad bättre sätt för att komma över din rädsla än utsätta dig själv för det och sakta erövra det?
Om du redan har en cykel, är det första du kan göra enkelt grenslar den. Få en känsla av hur cykeln känns när du gränsöverskridande det. Om möjligt, få en cykel där du kan sitta på cykeln sätet och fortfarande planterat båda fötterna på marken.
Nästa sak du kan göra är att sätta en fot på pedalen medan den andra förblir i marken. Slutligen sätta båda fötterna på pedalerna. Vid denna punkt, är ditt mål att balansera cykeln stationära stunder och hålla den upprätt med din egen vikt så länge som möjligt. Du kan också lägga händerna på en vägg för bättre balans i början.
Ett annat mål för stillastående balansera är att utveckla dina ben muskelminne för att sätta en fot på marken om cykeln är på väg att falla. Detta sätt kommer att benen flytta på sina egna även om du panik som du falla över.
Hur som helst, när du har fått kläm på stillastående balansera, är det dags att börja flytta cykeln. Medan fortfarande gränsöverskridande cykeln, pressa dig fram genom sparkar marken. När du får lite av en dynamik, lyfta fötterna några inches ovanför marken och bara låta cykeln går långsamt. Detta kommer också att god praxis för styrning.
När du har fått bekväm med tanken på en glidande cykel, styrning, och grenslar-balansera en icke-rörliga cykel, kan du börja öva i små backar. Du kan sparka marken för den inledande push och låta gravitationen och fart ta över. Detta kommer att vara en bra tid att lära sig att bromsa, vilket du bör göra i slutet av backen.
Så snart du är bekväm med det, börja gå till brantare ännu kortare backar och börja lära sig att trampa. När du vet hur man balanserar själv, är allt smidig segling därifrån.
Observera att allt detta kan ta veckor eller månader beroende på hur mycket du rädd cykling. Ta bara några små steg. De är alltid de svåraste att ta, men när du går igenom dem, du kommer att bli bra.