Vardagen på city har tagit sin tribut på många av oss. Vissa människor får drabbas av tvivelaktiga sjukdomar och vissa utvecklar nya nyanser till deras personligheter som gränsar på obehagliga. Människor som kör bilar och genomlida långa timmar i trafik har införlivat nya ord i sitt ordförråd, mestadels på sidan av svordomar med matchande fingergester.
Det är därför det är inte konstigt att många avstressande metoder främjas dessa dagar från påstådda experter som inte har genomgått massiv stress i sitt liv någonsin, eller göra det på en minimal grund. En av de mest populära metoderna införs är cykling, en förgången tid som gått från barndom hobby till ett nödvändigt livsstil verktyg. Med alla de negativa vibbar när vi möter varje dag, finns dessa enkla hobbies som får oss att slappna av och varva ner och glömma även bara ett tag att vi är stressad vuxna försöker bara överleva.
Om du inte är Miss Suzy Sunshine, är att vara glad ett känslomässigt tillstånd som människor har svårt att uppnå nuförtiden. Med så många tankar igensättning våra sinnen och arbete högar som är nästan tak-hög, vem har tid att tänka glada tankar rätt? Tja, allt som kan lösas med en enkel cykeltur genom en lugna landsbygden och även en del tidigt på morgonen pedal trycka på din lokala cykel lane. Det faktum att du kan sakta ner och maklig observerar förbipasserande landskapet sänker din stressnivå eftersom det för en, cykel ridning är en bra form av aerob träning som också sänker blodtrycket och minskar risken att drabbas av hjärtsjukdomar och även diabetes eftersom den håller du blodsockret normalt.
Förutom arbete och vardagen finns det också små saker som din vikt som verkar vara en så liten fråga men väger tungt i ditt sinne med en ännu tyngre hit på din självkänsla. I en värld som lägger mycket vikt vid fysiska utseenden, är övervikt ett problem som du inte kan ignorera. Cykel ridning hjälper dig att bränna mer kalorier och även toner benen särskilt om du använder din cykel för att pendla till och från jobbet varje dag. Bortsett från att brinna upp mer kalorier, få du också muskelmassa utan någon hjälp från bodybuilding supplements, tack så mycket. Du får din tonas organ och din självkänsla i god form.
Cykling är också bra för miljön eftersom cyklar inte släpper ut någon koldioxid för att förstöra dina lungor. När du kör din bil, andas du in mer otäck rök än de gå på gatorna, särskilt när du är i zonen trafik där luften är som tätast och otäckaste. Andas i renare luft i dessa industriella tider kan säkert göra någon en gladare person.
Och sist men absolut inte minst, cykeln ridande håller du från känsla alltför deprimerad och stack upp. Studier har visat att rida din cykel minskar dina nivåer av depression och stress, och har också visat sig minska symptom på PMS. Kanske andas in allt som frisk luft och bara gled längs i en långsam men maklig takt gör du stoppa och sakta ner och sätter saker i bättre perspektiv. Saker blir tydligare och problem kommer att försvinna? Nu är de skäl att vara glad över så gå på, få din cykel - enda hastighet eller ESA och trampa din väg till lycka börjar nu.