Det är det nya året och, ja! Jag älskar att se en helt ny skara människor högt på sina resolutioner att få friska!!!
Som jag har sagt, vad det tar. Vad det är som får du ut soffan och flytta är precis vad gör mig upphetsad!
Jag menar att. (Obs: kan ha missat min kallelse i livet här?)
Så under åren har som jag har blivit mer och mer involverad i fitness gemenskapen där vi bor, jag stött på så många människor som jag har haft förmånen för att prova och inspirera för att få friskare i ett eller annat sätt. Verkar det bästa sättet är ganska enkel. Ingen predikan eller skriva böcker krävs. Allt jag försöker göra är att leva livet. Det var allt. Jag inte plockar någon upp och köra dem till cykelleden, jag är inte kommer till deras hus och matlagning dem en hälsosam middag... Jag bara lever mitt liv det absoluta bästa sättet jag vet hur och titta hur det utvecklar sig runt mig... Jag ska berätta - möjligheter att "Pay It Forward" i avsnittet hälsosam livsstil i livet är otroligt.
Jag försöker inte toot mitt eget horn här - jag är inte en professionell idrottsman av någon vildaste fantasi. Jag går inte runt med en t-shirt som säger "Jag är fast besluten att en hälsosam livsstil. Men verkligheten i det hela är, folk, att om du är i god fysisk och psykisk hälsa, det tränger igenom varje cell av vem du är och hur du fungerar.
Det börjar små - vanligtvis med en observation i skolan eller på stranden eller ski hill eller cykel s├╢kv├ñg... inget allt som till synes "ute" - men skillnaden är den energi som jag lever mitt liv med... och LEENDET på mitt ansikte medan jag gör det. Så mycket att vara tacksam för varje dag... så lite tid att njuta av det hela... Till exempel: det är mycket sällsynt att du skulle hitta vår familj på stranden och ser upp till se min man och jag slappar i sanden medan våra barn spela. Vi leker med dem. Kasta dem i vattnet, byggnad sand slott, kör upp och ner på stranden, simma runt. På lekplatsen? Vi är inte föräldrarna dricker kaffe satt på en bänk titta på våra barn spela. Vi är de svänga runt med dem på apa barer. Svänga på gungorna med dem. Jaga dem upp och ned de spela uppsättningarna och ner bilderna.
Hej - är det roligt folk! Du borde prova det någon gång!
Hur som helst, folk älskar att kommentera och oftast de undrar hur jag har så mycket energi att hålla jämna steg med 6 småttingar hela dagen (Förresten, den här kommentaren sprickor mig varje gång. Min bedömning är en stanna hemma mamma och bygga snögubbar med 6 barn alla dagen slår sitter i en kontorsstol som stirrar på en datorskärm hela dagen? Säger bara... få somliga perspektiv!) Men jag älskar att säga till alla att jag har energi eftersom jag bo aktiva.
Det verkar bakåt, vet jag. Men tro mig på den här: hålla flyttar och du få energi. Sitta på en soffa i timmar och förlora energi.
Så, jag har beslutat att ägna ett par Bloggar till livsstilsval baserat på detta hela nya år resolutioner fenomen. FÅ PUMPAS MÄNNISKOR!!! Detta är alla hemligheter du behöver för att förvandla ditt liv till allt du behöver och vill vara lycklig och frisk!
Summan av kardemumman är detta: vi få en skott på denna jord (såvitt jag vet) - gör. DET. RÄKNA.