Om du vet saker som kan orsaka cykel sadel ont, kan du säkert undvika detta cykling obehag och har en mer njutbar och bekväm upplevelse.
Om din cykel passar dig alldeles utmärkt, vara följande cykel passar fel roten till cykel sadel öm:
1. Dålig sadel
En dålig sadel är den vanligaste orsaken till cykel sadel öm. Vissa cykel platser är också behagligt och vissa är för hårt. En sadel som är för mjuk (med för mycket gel eller stoppning) gör du sjunka ner från vikten av dina sit ben. Detta orsakar att mitten delen av din cykel plats att driva upp och placera ytterligare tryck på din mjuka vävnader.
För mesta, kan en fastare sadel vara bättre för längre turer. En bra cykel plats för kvinnor bör ha bra stoppning för sit ben. Att ha en delad eller en groove sägs ge mer komfort som lindrar trycket på mellangården och förbättrar blodcirkulationen. Det är viktigt för cut-out att utöka fram för att flytta trycket på rätt område. En kvinna-specifika sadel är viktigt för de flesta kvinnor. Cyklar som inte är så kom med mäns säten, som verkligen inte är utformade för den kvinnliga anatomin.
Cyklar som inte är specifika för kvinnor har män sadlar, som inte är utformade för den kvinnliga anatomin. För tyngre ryttare är en bred sadel som är väl stoppad och har lättnad groove idealiskt eftersom det kan ge mer stöd och bekvämlighet. En sadel som är för smala kommer att orsaka sit ben att hänga ut sidorna och inte får tillräckligt stöd. Dessutom kan detta sätta obekväm friktion på sit ben. En sadel som är för brett kommer att gnugga och skaver de inre lår.
Petite kvinnor med smalare pelvises gynnas generellt smala sadlar för män. Men sadeln urval är fortfarande en personlig sak. Detta beror på att människors anatomi, vikt och ridning stil varierar.
2. Dålig sadel Tilt
När cykel sätet heter alltför uppåt kommer att (gör näsan pekar uppåt) sätta ytterligare press på främre mjukdelar. Detta gör också ryttaren slöfock som inte är en perfekt eller bekväm position.
Sadel som alltför lutar nedåt kommer att orsaka ryttaren att glida fram på stolen och orsaka honom att sitta på fel ställen på sadeln. Hans sit urbenat kommer inte att kunna ge tillräckligt stöd och mer vikt kommer att läggas på händerna som kan leda till smärta i handleden och hand domningar och smärta.
Sadeln av en väg cykel skall antingen något näsa ner (för en mer framåt placering) eller (för en mer upprätt position). Sadeln av en tid rättegång cykel bör vara mer näsa ner eftersom bäckenet roteras mer framåt framtill på cykeln.
Sadelstolpe som kommer med justerbara vinklar gör att rider hitta den mest idealiska tilt. Många inlägg har sadeln klämmor med skårorna som normalt ger ryttaren valet att antingen alltför näsa upp eller alltför näsa ner.
3. Sadeln är för hög.
En plats som är för hög kommer att ta vikten av ryttaren av pedalerna och lägga mer vikt på sadeln. Likaså kommer det att ryttarens höfter till rock att göra en sida till sida rörelse och gnugga. Detta kan potentiellt leda till cykel sadel öm.
4. Sadeln är alltför långt tillbaka.
Ofta, när sadeln flyttas framåt (låta knäna gå över pedalens axel) och vinkel trampa ändras, sadel komfort förstärks.
5. Släpp mellan styret och sadeln är för stor.
Extra vikt kommer att läggas på händerna och mellangården när ryttarens position framtill på cykeln sätet är mer aggressiv.
6. Styret reach är för långt.
Om man behöver sträcka sig för långt ut för styret, stöd kommer från armarna kommer att minskas betydligt och framsidan cykel sätet får mer vikt. Detta kan orsaka cykel sadel öm.