Hur länge har du jobbat i gymmet för att få kroppen du drömmer om och det fungerar inte för dig?
Hur mycket pengar gjorde du spenderar på kosttillskott?
Hur fantastiskt vore det att ha en tydlig och stor förändring på din kropp inom mindre än en månad?
Hur mycket skulle du ge i utbyte av att veta de största misstag du gör som hindrar dig från att ha den perfekta kroppen?
I nästa raderna kommer jag att vara avslöjande hur man packa på och hålla 21 pounds av ren muskelmassa i 8 veckor, snabbt, säkert och permanent... Och viktigare har det tillförlitlig information från en av de bästa nutritionist i världen.
Så låt oss hoppa över de långa lokalerna och komma till saken:
Ditt första steg att göra är att undvika de misstag du gör just nu.
De största 3 bodybuilding misstag som du gör:
Varning: vad du ska läsa kanske strider mot allt som du någonsin hört eller läst om bodybuilding näring.
Misstag #1
Den (jag äter hälsosam) strategi.
Jag vet vad du tänker "vad? du säger att jag inte borde äta hälsosam mat? )... Det är Tja inte vad jag menade, jag menar du inte är en nutritionist, vissa människor äter faktiskt vissa mat tänker att det är bra att kosten men sanningen är motsatsen till att.
Så din lösning är att hitta en bra nutritionist och kontakta honom personligen (Hämta inte E-bok eller någon av dessa personal... faktiskt det är vårt andra misstag) och få ett steg för steg program med honom.
Misstag #2
Efter matsedlar från böcker tidskrifter eller online rapporter.
Och det är en verkligen 3 enkla skäl:
1 - De verkligen inte anpassats för dig (din kroppstyp, du arbetar schema och din styrketräning rutin).
2 - Eftersom de använder ut daterad vetenskap (de ignorera 2 anabola fönster som är ansvariga för 84% av din muskeltillväxt)
3 - De är inte exakta (kort sagt: när du ser ett fast antal kalorier att ta, innebär det inte är fast för dig bara, och det finns en ganska stor möjlighet som det inte fungerar för dig)
Så för att undvika detta, inte ge dessa rapporter och böcker en blick och följ professionellt program bara för dig.
Misstag #3
Bulk skär.
Det är vetenskapligt bevisat att denna metod ger motsatta resultatet av dess mål. Det ger mer fett och mindre muskler på lång sikt.
Så glöm fyllnadsmedel först.
Och nu efter du lärt dina största tre misstag, jag lämnar er med din lösning och det är (en verkligt anpassad, unik, anabola inställning till kost).
Denna strategi har att anpassa allt om dig:
1 - Din ålder
2 - Din vikt
3 - Din längd
4 - Din ämnesomsättning
5 - Din somatotype (din kroppstyp)
6 - Din vikt träning regim