Ben utbildning är en brutal typ av utbildning som många hålla sig borta från. Många tror att benet utbildning i antingen löpande eller gym arbete, och Ja detta är en form av ben träning men benet utbildning är så mycket mer brutal än någon kunde någonsin tänka.
Kroppsvikt utbildning har kommit långt, och precis som det var att göra sin väg tillbaka kroppsvikt utbildning gick i en annan riktning, den flyttas från standard mer traditionella kroppsvikt till gymnastik eller cirkus typ rörelser med ungefär samma rep systemet som traditionell styrketräning.
Hög rep kroppsvikt utbildning är ofta över såg endast att villkora i kroppen och är den enda fördelen att villkora. Faktum är när människor försöker hög rep att villkora de tycker att det är extremt svårt och istället för att säga som det är för tufft de byta till mindre volym och mer vila tid.
Dagens samhälle har fler människor utbildning än någonsin tidigare, och det finns många typer av träning ute, finns det något för alla och alla har det bästa sättet att träna. Problemet är människor inte sticka med saker tillräckligt länge för att få resultat eller utbildning är för svårt att göra och de gå vidare.
De flesta fokuserar på glamour muskler, muskler som ser bra ut och som inte är mycket användbar. Tidskriften täcker Visa fantastiska muskulös upp kroppen av en man eller kvinna att folk tror att de kan identifiera med och i verkligheten det är en dröm.
Ju högre reps och ju högre intensitet, desto svårare musklerna arbetar och mer syre behövs i musklerna och detta där de flesta män sluta, detta kallas utbildning till misslyckande.
Stannar vid fel tåg kroppen att sluta när det blir tufft, när du trycker på lite längre mental seghet är byggd.Smärtan är extrem vilar är kort de dramatiska resultat.
Ben är en helt annan djur, det är mest resultat producera typ av träning du kan göra för att bygga muskler, bränna fett och bygga en nivå av konditionering som är nästan övermänsklig. I år undvikit jag någon verklig ben utbildning eftersom jag trodde att det skulle bromsa mig. År senare fann jag att benet utbildning med höga reps är träning som gör män.
Någon kan träna överkroppen och de flesta fokuserar majoriteten av utbildning på muskler som kan visas enkelt.
Överkroppen är idoliserade, medan underkroppen är demoniseras. Det är en ond sätt att leva, men fördelarna är stora.
Träning som kan användas är 50 jump squats och 50 armhävningar vila 1 minut och upprepa detta 3 gånger. Enkelt koncept fantastiska fördelar.